Co robi się w szkole rodzenia?
Zajęcia w szkole rodzenia najczęściej obejmują cykl wykładów i ćwiczeń praktycznych. Uczestnicy zdobywają informacje m.in. o:
- ciąży – np. zmiany zachodzące w organizmie, częste dolegliwości;
- porodzie – przebieg krok po kroku, pozycje, plan porodu, metody łagodzenia bólu;
- opiece nad noworodkiem – pielęgnacja, noszenie i przewijanie, kąpiele, pierwsze problemy (wysypka, kolka);
- laktacji i karmieniu noworodka, zasadach żywienia matki karmiącej;
- higienie w okresie połogu;
- aspektach psychologicznych – trudności emocjonalne, depresja poporodowa, dostępne formy pomocy.
Często w trakcie spotkań odbywają się również zajęcia relaksacyjne. Warto podkreślić, że kurs w szkole rodzenia może być korzystny zarówno dla kobiet, które planują poród naturalny, jak i tych rodzących przez cesarskie cięcie.
Jakie korzyści przynosi szkoła rodzenia?
Dzięki zajęciom w szkole rodzenia rodzice z większą pewnością wkraczają w nowy etap życia. W czasie spotkań zyskują wiedzę z zaufanego źródła, mogą zadać wszystkie dręczące ich pytania i rozwiać swoje wątpliwości. Co powinna zawierać wyprawka do szpitala? Które dolegliwości w czasie ciąży są niepokojące, a które zupełnie normalne? Jak poznać, czy dziecko się najada? – osoba prowadząca kurs z pewnością udzieli wyczerpujących wyjaśnień. Bardzo ważne jest też to, że rodzice po szkole rodzenia mają większą świadomość, jakie trudności mogą napotkać – a to sprawia, że łatwiej im je przezwyciężyć, w przypadku gdy rzeczywiście się pojawiają.
Kiedy zapisać się do szkoły rodzenia?
Najlepszym momentem na zapisanie się do szkoły rodzenia jest okres po 20. tygodniu ciąży. W II trymestrze kobieta zwykle cieszy się dobrym samopoczuciem, ma więcej energii, a brzuch ze względu na swój rozmiar nie przeszkadza jej jeszcze w wykonywaniu ćwiczeń. Odpowiednio wczesne zapisanie się na kurs zwiększa też prawdopodobieństwo, że uda się wziąć udział we wszystkich przewidzianych zajęciach.
