Pęcherze na stopach – jak można je leczyć? Przeciwdziałanie pęcherzom

Pęcherz z wodą na stopie – skąd się bierze?

Pęcherz na stopie jest zazwyczaj niewielki, ale potrafi powodować ogromny dyskomfort. Pęcherze powstają w wyniku stałego, nadmiernego nacisku i ocierania się skóry o twardą powierzchnię. Tarcie powoduje rozdzielenie się dwóch warstw skóry (zewnętrznej i wewnętrznej) i powstania pomiędzy nimi bańki, która wypełnia się płynem surowiczym.

Pęcherze na stopach powstają zwykle na piętach, czubkach palców oraz u podstawy palucha. Ich pojawienie się jest związane z noszeniem nowego, twardego lub nierozchodzonego obuwia. Na powstanie pęcherzy na stopach od spodu szczególnie narażone są kobiety noszące buty na wysokim obcasie.

Bolesność powstałej zmiany może utrudniać poruszanie się, a pęknięty pęcherz na stopie powoduje dotkliwe pieczenie i może być przyczyną stanu zapalnego, dlatego wymaga szczególnej troski. Czasami trudno temu zapobiec, dlatego najlepiej przeciwdziałać powstawaniu pęcherzy. 

Jak zapobiegać pęcherzom na stopach?

Buty

Ponieważ najczęstszą przyczyną powstawania pęcherzy na stopach jest nieodpowiednie obuwie, warto przykładać większą wagę do jego wyboru. Należy zwrócić uwagę na to, czy obie stopy są tej samej długości (u wielu osób występują znaczące różnice) i zawsze dobierać rozmiar butów do większej stopy.

Kolejną kwestią jest zmiana podejścia do kupowanego obuwia. Wiele osób w trakcie mierzenia butów od razu odczuwa dyskomfort, ale decyduje się na zakup, myśląc, że „buty się rozejdą”. I rzeczywiście zdarza się, że z czasem buty stają się wygodne, „rozchodzą się” – tyle że odbywa się to kosztem stóp ich użytkowników. Dlatego wybierając obuwie, najlepiej szukać takiego, które od razu jest wygodne. Nie stanowi to gwarancji, że długie pierwsze noszenie nie doprowadzi do powstania pęcherzy na stopach, jednak ryzyko jest mniejsze niż w przypadku butów, które „muszą się rozejść”.

Skarpety

Bawełniane skarpety są przyjemne w dotyku i świetnie nadają się do codziennego noszenia, jednak na długie wyprawy albo do uprawiania sportu należy z nich zrezygnować. Chodzenie w mokrych skarpetkach (bawełna wchłania wilgoć) sprzyja powstawaniu pęcherzy, ponieważ rozmiękła skóra jest bardziej wrażliwa.

Ponadto bawełniane skarpetki mają tendencję do rozciągania się (szczególnie pod wpływem wilgoci) i marszczenia, a wałek utworzony ze zwiniętej skarpety może spowodować nacisk i również doprowadzić do powstania pęcherza na stopie.

Dlatego planując długą wędrówkę lub uprawianie sportu, warto wybierać skarpety do tego przeznaczone, wytworzone z syntetycznego materiału. Na rynku dostępne są specjalne skarpety zapobiegające powstawaniu pęcherzy.

Wkładki i preparaty

Komfort noszenia obuwia można poprawić poprzez zastosowanie specjalnych wkładek lub poduszeczek (np. silikonowych), które zapewniają podparcie stopy w odpowiednim miejscu lub zabezpieczenie jej przed twardymi elementami obuwia, co zmniejsza nacisk na skórę i minimalizuje ryzyko powstania pęcherza na stopie.

Warto również zaopatrzyć się w specjalne preparaty lub plastry, które stosuje się w miejscach najbardziej narażonych na powstanie pęcherzy, i zastosować je, zakładając nowe obuwie lub planując długą wędrówkę.

Jak pozbyć się pęcherzy na stopach?

Niestety nie ma sposobu na szybkie pozbycie się dyskomfortu związanego z powstaniem pęcherza na stopie. Najbezpieczniej jest poczekać, aż płyn wewnątrz pęcherza wchłonie się, a zewnętrzna warstwa skóry przyschnie do wewnętrznej. Takie postępowanie minimalizuje ryzyko powstania stanu zapalnego i dolegliwości bólowych. Nie zawsze jednak jest możliwa rezygnacja z ruchu, wychodzenia z domu czy noszenia podrażniającego obuwia.

Co zatem zrobić z pęcherzem na stopie? Najlepiej zabezpieczyć go przed pęknięciem, a jeśli już do niego doszło, to przed zanieczyszczeniem odsłoniętej, wewnętrznej warstwy. W tym celu należy przykleić specjalny plaster na pęcherze, który nie tylko zmniejsza ucisk, ale również chroni ranę po ewentualnym pęknięciu pęcherza na stopie.

Czy przebijać pęcherz na stopie?

Nie zaleca się przebijania pęcherza, ponieważ może to doprowadzić do powstania infekcji. Wyjątek stanowi sytuacja, kiedy ryzyko pęknięcia pęcherza jest bardzo duże. Bezpieczniej wtedy przebić pęcherz z boku, jałową igłą. Następnie należy delikatnie usunąć płyn i nałożyć nieprzywierający opatrunek, a na to kolejny plaster, który zabezpieczy całość przed odklejeniem i przesuwaniem się.

Pęknięty pęcherz na stopie – leczenie

Po pęknięciu pęcherza na stopie powstaje rana. Stwarza ona ryzyko wystąpienia stanu zapalnego, dlatego konieczne jest jej odkażenie, a następnie zabezpieczenie specjalnym plastrem.