Pękające pięty – przyczyny. Jak sobie z tym radzić?

Dlaczego pięty pękają? Przyczyny

Suche pięty to częsty problem, który prowadzi do pękania naskórka. To z kolei stanowi podstawę do wnikania różnych wirusów i bakterii, co może skutkować rozwojem stanu zapalnego.

O suchość pięt bardzo łatwo, ponieważ stopy są pozbawione gruczołu łojowego, odpowiedzialnego za swego rodzaju natłuszczenie. Dodatkowo skóra pięt jest zdecydowanie grubsza w porównaniu do innych miejsc na ciele. Cechy te sprawiają, że wymaga ona szczególnej pielęgnacji – regularnego usuwania naskórka i nawilżania. W przeciwnym wypadku dochodzi do rogowacenia i pękania pięt, co niekiedy utrudnia chodzenie.

Problem ten dotyczy zwłaszcza osób:

• z nadwagą;
• spędzających większość dnia w pozycji stojącej, np. ze względu na pracę;
• niedbających o prawidłową pielęgnację stóp – regularne usuwanie naskórka i nawilżanie;
• noszących zbyt ciasne obuwie lub szpilki (wywierają nacisk na pięty);
• z grzybicą;
• obciążonych genetyczne;
• z wadami postawy (nacisk jest nierównomierny, silniejszy na jedną ze stron).

Na wszelkie zmiany w obrębie stóp powinni być szczególnie wyczuleni diabetycy – cukrzyca sprzyja rozwojowi tzw. stopy cukrzycowej, w ostateczności prowadzącej nawet do amputacji. Pękające pięty sprzyjają rozwojowi ran, które u cukrzyków mogą przybrać postać trudno gojących się owrzodzeń.

Suche pięty – jak temu zaradzić?

Podstawą jest odpowiednia pielęgnacja skóry stóp. Należy regularnie usuwać martwy naskórek za pomocą tarki i aplikować krem nawilżający (powinno się go stosować codziennie).

Uwaga! Nie można zbyt mocno i intensywnie ścierać naskórka, ponieważ przyniesie to odwrotny efekt – skóra w tym miejscu stanie się jeszcze grubsza i twardsza.

W pielęgnacji skóry pięt należy postawić na kremy zawierające mocznik. Jest to substancja naturalnie nawilżająca, o silnych właściwościach złuszczających i zmiękczających. Regularne stosowanie preparatów z mocznikiem (lub dodanie go np. do kąpieli) sprawia, że naskórek jest łatwiejszy w usuwaniu. Dodatkowo mocznik zatrzymuje wodę w skórze, dzięki czemu jest ona nawilżona, co ogranicza ryzyko pękania pięt.

Domowe sposoby na popękane pięty

Najlepszym domowym sposobem na regenerację skóry pięt jest przeprowadzenie gruntownej pielęgnacji. Warto zacząć od kąpieli stóp (ok. 15 minut) w ciepłej wodzie z dodatkiem soli kuchennej lub mocznika. Można również wykonać kąpiel stóp w siemieniu lnianym.

W kolejnym kroku warto zrobić peeling (nie jest to konieczne, jednak pozwoli dodatkowo zmiękczyć skórę), a następnie mechanicznie usunąć naskórek. Najlepiej skorzystać z tarki do pięt, gdyż klasyczny pumeks jest zbyt szorstki i może powodować większą twardość naskórka. Na sam koniec należy wmasować krem z mocznikiem i założyć skarpety (wzmocnią działanie kremu). Taki zabieg warto wykonać przed snem.

Innym domowym sposobem jest czysta witamina A w kroplach, o silnych właściwościach nawilżających i regenerujących. Można ją wmasować w skórę pięt zamiast kremu z mocznikiem.

Pękające pięty – leczenie. Do którego specjalisty się wybrać?

Niekiedy samodzielne uporanie się z pękającymi piętami może być trudne, szczególnie gdy skóra jest wyjątkowo twarda i mocno podatna na pękanie. Wówczas ratunkiem są zabiegi u specjalisty zajmującego się schorzeniami stóp – podologa.

Przebiegają one podobnie jak domowa pielęgnacja – najpierw skóra jest zmiękczana za pomocą specjalnych preparatów, następnie naskórek jest usuwany mechanicznie (np. z pomocą frezarki), a na koniec w stopy wmasowuje się silnie nawilżający preparat. Jeśli w obrębie stóp pojawiają się inne niepokojące zmiany, zawsze należy skonsultować je z podologiem.
 

Autor: Redakcja