Uszkodzenia naczyń krwionośnych i włókien nerwowych w przebiegu cukrzycy (zarówno cukrzycy typu 1., jak i cukrzycy typu 2.) prowadzą do zaburzeń struktury skóry, która staje się wysuszona, jest skłonna do podrażnień, łuszczenia się i pękania. Z tego względu diabetycy powinni stale pielęgnować swoje ciało, starannie dobierać kosmetyki, zwracając szczególną uwagę na stopy.
Istotną rolę odgrywa regularna, codzienna pielęgnacja i obserwacja naskórka, gdyż powstające u diabetyków rany trudno się goją i łatwo ulegają zakażeniom. Regularna regeneracja stóp jest dodatkowo ważna, ponieważ zmniejsza ryzyko rozwoju zespołu stopy cukrzycowej.
Przyczyną rozwoju zespołu stopy cukrzycowej jest polineuropatia, która skutkuje trudniejszym gojeniem ran. Skóra w przebiegu stopy cukrzycowej staje się bardziej wysuszona, częściej pęka i jest podatna na infekcje. Zaniedbanie tego schorzenia w skrajnych przypadkach może prowadzić nawet do amputacji, które w Polsce stanowią poważny problem ze względu na niedostateczną refundację leczenia.
Kosmetyki do pielęgnacji stóp diabetyka
Codzienną pielęgnację warto rozpocząć od dokładnej obserwacji stóp oraz regularnego złuszczania zrogowaciałego naskórka. Nie należy jednak używać zbyt ostrych narzędzi (np. tarki do pięt), ponieważ mogą one powodować otarcia i skaleczenia.
Kolejnym ważnym elementem jest kąpiel stóp z dodatkiem odpowiedniej dla diabetyka soli. Zaleca się używanie łagodnych środków myjących o pH 5,5. Pamiętajmy, że kąpiel trwająca zbyt długo może prowadzić do wysuszenia skóry. Istotne jest również odpowiednie osuszanie skóry, które powinno być bardzo dokładne (nie należy zapominać o przestrzeni pomiędzy palcami).
Kremy przeznaczone do pielęgnacji stóp powinny zawierać substancje, które pozwolą przede wszystkim nawilżyć i natłuścić stopy, a dodatkowo pomogą w złuszczaniu zrogowaciałego naskórka.
Podstawą kremów do stóp diabetyka powinna być np. parafina ciekła, która zapobiegnie nadmiernej ucieczce wody z naskórka. Bardzo ważnym składnikiem jest mocznik, w stężeniu 5–30 proc., który pozwala podnieść poziom nawilżenia skóry oraz pomaga w jej złuszczaniu. W celu dodatkowego odżywienia naskórka można zastosować kremy wzbogacone w witaminy A i E. Dodatkowym atutem kremów przeznaczonych dla diabetyków jest zawartość srebra. Ten składnik ma właściwości przeciwbakteryjne, dzięki czemu pomaga zapobiec zakażeniom czy infekcjom naskórka.
Należy pamiętać, aby każdą niepokojącą zmianę czy owrzodzenie pokazać swojemu lekarzowi i nigdy nie leczyć takiego stanu na własną rękę.
Prawidłowa pielęgnacja stóp – wskazówki
Każdy diabetyk powinien pamiętać o kilku podstawowych zasadach, które pomogą utrzymać stopy w zdrowiu.
- Ważną rolę odgrywa codzienne mycie stóp, jednak taka kąpiel nie powinna trwać zbyt długo, a woda nie może być gorąca.
- Następnie stopy należy dokładnie osuszyć, szczególnie pomiędzy palcami, i przy okazji sprawdzić, czy nie powstają niepokojące zmiany.
- Na koniec pielęgnacji należy nanieść na skórę odpowiednie kosmetyki.
- Istotna jest również pielęgnacja paznokci, w tym obcinanie ich w sposób zapobiegający wrastaniu.
- Na co dzień każdy diabetyk powinien starać się regularnie leczyć wszystkie skaleczenia i powstałe na stopach rany. Nie wolno lekceważyć nawet drobnych otarć czy pęknięć na piętach.
- Nie zaleca się samodzielnego usuwania odcisków, modzeli czy zrogowacenia w sposób manualny lub przy użyciu preparatów z zawartością kwasów – zaleca się regularne korzystanie z usług podologicznych.
- Nie należy używać termoforów, poduszek elektrycznych ani żadnych innych źródeł ciepła do rozgrzewania stóp.
- Warto dbać o dobre ukrwienie stóp przez codzienną aktywność fizyczną.
Uwaga! Skutecznej pielęgnacji nie sprzyja chodzenie boso (skóra jest wtedy dodatkowo narażona na zakażenia grzybicze) i ogrzewanie stóp bezpośrednio przy źródłach ciepła. Warto też pamiętać o wyborze odpowiedniego obuwia – wygodnych, dobrze dopasowanych i miękkich butów z wkładkami lub obuwia ortopedycznego. Pamiętajmy również o stosowaniu bezuciskowych, bezszwowych skarpet wykonanych z naturalnych materiałów (bawełna, bambus).
