Przyczyny skurczy mięśni
Skurcze mięśni nie zawsze wymagają konsultacji lekarskiej. Mogą być związane z naturalnymi czynnościami organizmu, np. występować w czasie snu. Ta dolegliwość często pojawia się też u osób aktywnych fizycznie, w trakcie intensywnego wysiłku lub po nim. Aby jej zapobiec, warto pamiętać o odpowiednim przygotowaniu mięśni do wysiłku, stopniowym zwiększaniu intensywności ćwiczeń oraz rozluźnieniu po zakończonym treningu. Na bolesny skurcz może pomóc masaż, a także delikatne rozciągnięcie mięśnia (np. ostrożne wyprostowanie nogi). Zwykle skurcz wystarczy jednak po prostu przeczekać.
Częstych skurczy doświadczają również kobiety w ciąży. Skurcze macicy po 20. tygodniu ciąży nie stanowią powodu do niepokoju, ich zadaniem jest przygotowanie ciała do porodu. U kobiet w zaawansowanej ciąży mogą wystąpić też skurcze mięśni nóg, co jest związane z ich dużym obciążeniem w tym czasie.
Inne możliwe przyczyny skurczy mięśni to uraz kości lub stawu, uszkodzenie nerwu, a także niedobór potasu lub magnezu. Jeśli badania wykażą, że w organizmie brakuje któregoś z tych elementów, rozwiązaniem problemu skurczy mięśni będzie odpowiednie zmodyfikowanie diety lub stosowanie suplementacji.
Do chorób, w przebiegu których występują skurcze mięśni, zaliczamy:
- niedoczynność tarczycy,
- cukrzycę,
- niewydolność nerek,
- tężec,
- stwardnienie rozsiane.
Nawracające skurcze mięśni nóg oraz ból nóg mogą świadczyć o miażdżycy tętnic kończyn dolnych, a bolesne skurcze łydek w nocy i uczucie ciężkości nóg – o przewlekłej niewydolności żylnej.
Skurcze mięśni – kiedy zgłosić się do lekarza?
Jeśli masz problem z nawracającymi skurczami mięśni, zgłoś się do lekarza pierwszego kontaktu lub lekarza neurologa, by ustalić ich przyczynę. Lekarz przeprowadzi z Tobą wywiad (prawdopodobnie zapyta m.in. o to, w jakich sytuacjach pojawiają się skurcze, od kiedy występują oraz czy towarzyszą im inne objawy) i wykona badanie neurologiczne. Może też zlecić dodatkowe badania, np. badanie laboratoryjne krwi.
Szczególnie niepokojące jest współwystępowanie skurczów mięśni z takimi objawami, jak sztywność mięśni, osłabienie lub drżenie mięśni, niedowład. Silny skurcz mięśni spowodowany tężcem lub zatruciem strychniną, któremu towarzyszą drgawki oraz zaburzenia oddychania, wymaga natychmiastowej interwencji lekarskiej – w takiej sytuacji należy wezwać pogotowie.
