Jak obliczyć dni płodne?

Metoda kalendarzowa (nazywana kalendarzykiem małżeńskim), czyli matematyczne obliczanie dni płodnych oraz niepłodnych na podstawie długości cyklu, jest metodą zawodną i niepewną. W celu prawidłowego dokonania obliczeń trzeba dobrze znać długość swojego cyklu, a pamiętajmy, że mogą na niego wpłynąć m.in. stres, przemęczenie czy choroba. Większą pewność dają pozostałe metody naturalnego planowania rodziny: termiczna, śluzowa i objawowo-termiczna.

Ogólnie rzecz ujmując, metoda kalendarzykowa zakłada, że dni płodne przypadają w połowie cyklu – w trakcie owulacji, 3 dni przed nią oraz 2–3 dni po niej, natomiast ostatnie 14 dni cyklu to dni niepłodne. Dni płodne oblicza się, odejmując od najkrótszego cyklu 18 – w ten sposób określamy pierwszy dzień płodny. Ostatni dzień płodny wyznaczamy, odejmując od najdłuższego cyklu 11.

Naturalne metody planowania rodziny wymagają konsekwencji oraz dobrej znajomości własnego organizmu. Jeśli podejmie Pani decyzję o rozpoczęciu stosowania którejkolwiek metody naturalnej, najlepiej będzie skonsultować się z ginekologiem lub położną, którzy bardziej szczegółowo wyjaśnią, jak wyznaczać dni płodne i niepłodne.
 

Autor: Redakcja