Skąd się bierze niski poziom ferrytyny przy całkiem wysokim żelazie?

Ferrytyna jest białkiem magazynującym żelazo w organizmie. Jej obniżenie sugeruje niedobór żelaza, nawet jeśli jego poziom jest prawidłowy. W takiej sytuacji dochodzi do niedoboru utajonego. Jest to stan, w którym w organizmie wystarcza żelaza na bieżące potrzeby, jednak brakuje jego zmagazynowanej formy. Dieta wegetariańska może przyczyniać się do takich niedoborów. Należy lepiej zadbać o jej zbilansowanie. Oprócz czerwonego mięsa, dobrymi źródłami żelaza są ryby, owoce strączkowe, kasza gryczana i żółtka jaj. Możliwa jest również suplementacja żelaza, ale decyzję o jej rozpoczęciu powinien podjąć lekarz, na podstawie dokładnego wywiadu oraz dodatkowych badań.

Autor: Redakcja