Ból szyi – charakterystyka
Ból szyi miewa wiele przyczyn, przez co jego charakter bywa bardzo zróżnicowany i często występują wraz z nim objawy dodatkowe. Gdy pochodzi od kręgosłupa, a dokładnie z kręgów szyjnych, towarzyszyć mu może drętwienie i sztywność karku. Oprócz tego mogą pojawić się parastezje kończyn, bóle głowy, niedosłuch czy problemy z widzeniem.Ból szyi o podłożu neurologicznym lub ortopedycznym często nasila się przy odwracaniu się, poruszaniu głową na boki i energicznym wykonywaniu ruchów. Jeśli do wystąpienia dolegliwości bólowych w obrębie szyi przyczynił się problem laryngologiczny, to ból jest ostry i pulsujący.
Przyczyny bólu szyi
Do najczęstszych źródeł bólu szyi należą m.in.:- siedzący tryb życia i praca przy komputerze,
- brak ruchu,
- zmiany zwyrodnieniowe,
- stan zapalny szyjnych partii kręgosłupa,
- uraz lub kontuzja,
- zakażenie bakteryjne lub wirusowe,
- niewłaściwa pozycja podczas snu,
- przebywanie w przeciągu,
- wady postawy (skolioza, lordoza, kifoza),
- choroby tarczycy powodujące ucisk gruczołu,
- ucisk na nerwy,
- kręcz szyi,
- reumatoidalne zapalenie stawów,
- stenoza,
- przerwaniem ciągłości wiązadła lub kości w odcinku szyjnym kręgosłupa,
- zmiany nowotworowe,
- zapalenie opon mózgowych,
- neuralgia nerwu trójdzielnego twarzy.
Ból szyi może być związany również z dolegliwościami ze strony mięśni. Należą do nich:
- wysiłkowe przeciążenie mięśni szyi,
- przykurczenie albo naciągnięcie mięśni,
- naderwanie albo naciągnięcie mięśnia czworobocznego,
- nadmierne i nieprawidłowe napięcie mięśni szyi spowodowane utrzymywaniem głowy przez długi czas w nieprawidłowej pozycji,
- brak aktywności fizycznej.
Do jakiego lekarza udać się z bólem szyi?
Gdy przyczyna bólu szyi nie jest poważna, można liczyć na to, że objawy ustąpią samoistnie, a wtedy wizyta u specjalisty nie jest konieczna. Jeśli jednak dolegliwości się przedłużają lub z biegiem czasu nasilają, swoje kroki w pierwszej kolejności skierować można do gabinetu lekarza rodzinnego. Lekarz pierwszego kontaktu przeprowadzi wywiad oraz wykona badanie fizykalne i na tej podstawie podejmie decyzję co do dalszego postępowania. W zależności od wstępnej diagnozy może także zalecić konsultację specjalistyczną u ortopedy, chirurga lub neurologa.Ból szyi – diagnostyka
W diagnozowaniu bólów szyi pod uwagę bierze się takie aspekty jak:- czas trwania dolegliwości – gdy ból utrzymuje się przez okres co najmniej 2 tygodni postrzega się go jako ból patologiczny;
- natężenie bólu i sposób jego odczuwania w zależności od warunków zewnętrznych – objawy mogą nasilać się podczas wykonywania konkretnych czynności i ustępować po ich zaprzestaniu;
- charakter bólu i objawy towarzyszące – ból może dotyczyć wyłącznie szyi, ale równie dobrze może promieniować do ręki i innych partii ciała, a także powodować szereg dolegliwości, w tym bóle i zawroty głowy, szumy uszne czy mroczki przed oczami.
Leczenie bólu szyi
Pierwsze objawy problemów z szyją można spróbować leczyć na własną rękę, przy zastosowaniu domowych metod. Sprawdzić się tutaj mogą okłady chłodzące, smarowanie żelem lub maścią o działaniu przeciwzapalnym i przeciwbólowym, a także okłady ziołowe. Pomocne są także regularne spacery i rozciąganie. Jeśli jednak działania te nie zniwelują bólu, należy skonsultować się z lekarzem.W leczeniu przewlekłego bólu szyi najczęściej wykorzystuje się farmakoterapię i rehabilitację. Rehabilitacja może obejmować zarówno terapię manualną, jak i samodzielnie wykonywane ćwiczenia. Ponadto lekarz może zalecić fizykoterapię, np. laseroterapię.
Ból szyi – profilaktyka
Aby ustrzec się bólu szyi w przyszłości, stosuj się do poniższych zasad:- staraj się zachowywać prawidłową postawę szczególnie podczas długotrwałej pracy przy komputerze,
- podczas długiej pracy przy komputerze rób sobie regularne przerwy na ćwiczenia szyi,
- staraj się być aktywnym fizycznie, regularnie uprawiaj sport,
- ćwiczenia wykonuj zachowując prawidłową postawę,
- połóż duży nacisk na higienę snu, zadbaj o wygodną poduszkę,
- unikaj przeciągów.
Autor: Redakcja
Polecane artykuły:
