Bardzo źle reaguję na stres, co robić?

PYTANIE PACJENTA

Mam 19 lat, ogólnie jestem zdrowa, na nic nie choruję, jednak bardzo źle reaguję na stres, każda najmniejsza sprawa sprawia, że nie mogę jeść, wymiotuje, mam dreszcze. Przez ostatni tydzień nic nie mogła zjeść, od razu miałam wizję wymiotów. W nocy budzi mnie pot i łzy. Stresuje mnie wszystko, nawet rzeczy, na które nie mam wpływu, bądź są tak nieistotne, że nawet nie warto się nimi przejmować tj. opóźniony 10 min. pociąg. Czy w takiej sytuacji warto brać jakieś leki? Co robić?

ODPOWIEDŹ EKSPERTA

Z opisu zawartego w Pani zapytaniu wynika, iż cierpi Pani na zaburzenia lękowe. Z tym typem zaburzeń na przestrzeni życia najczęściej zmagają się ludzie, a młode osoby w szczególności. Oczywiście można podjąć leczenie farmakologiczne, jeśli siła zaburzenia znacznie utrudnia codzienne funkcjonowanie, jednak najwłaściwszym byłoby podjęcie psychoterapii w nurcie poznawczo-behawioralnym celem zrozumienia czym są emocje, jak można sobie z nimi radzić i przeciwdziałać zachowaniom emocjonalnym. Jeśli jest Pani zainteresowana konsultacją z psychologiem psychoterapeutą na portalu telemedycznym – serdecznie zapraszam.

Autor: Redakcja