Czy to bulimia? Wymiotowanie ze stresu – jak sobie pomóc?

Problemy, które prezentujesz mogą być wynikiem trudności w przeżywaniu emocji jawiących się w obliczu różnych sytuacji, a zwłaszcza w wyniku sposobu myślenia o tych sytuacjach, ale również mogą mieć podłoże zdrowotne. Istotna byłaby rozmowa z mamą na temat tego co się z Tobą dzieje, nie obawiaj się jej, powiedz otwarcie jak się czujesz i jak to przezywasz. Myślę, ze chciałaby wiedzieć co dzieje się z jej dzieckiem.

Wspólnie łatwiej radzić sobie z problemami. Konieczna byłaby  wizyta u lekarza internisty, by ocenił czy nie borykasz się z jakimiś dolegliwościami somatycznymi. Jeśli okazałoby się że zdrowotnie nic Ci nie dolega, sugerowałabym również wsparcie psychologa, podjęcie terapii systemowej lub poznawczo – behawioralnej by lepiej radzić sobie z codziennością i wyzwaniami z nią związanymi.

Pamiętaj, nie bagatelizuj swojej sytuacji i porozmawiaj z mamą.



 

Autor: Redakcja