Co oznacza chrapanie?
Chrapanie, nawet głośne i uciążliwe, nie jest chorobą. To wynik zaburzeń oddychania występujących podczas snu, które mogą być związane z jakąś chorobą, ale wcale nie muszą. Gdy wdychane powietrze przechodzi przez podniebienie miękkie i gardło, na skutek drgań rozluźnionych mięśni tych partii powstaje charakterystyczny dźwięk, który określa się mianem chrapania. Odgłos chrapania potrafi osiągnąć głośność nawet 90 decybeli. Chrapiący ma otwarte usta, przez które wydobywają się dźwięki.
Czy chrapanie może być groźne?
Chrapanie, choć wskazuje na utrudniony przepływ powietrza przez gardło i w pewnym stopniu pogarsza jakość życia, to nie zawsze jest szkodliwe dla zdrowia. Prawdziwy problem pojawia się dopiero wtedy, gdy występuje głośne chrapanie, które w dodatku jest nieregularne i zakłócane epizodami spłyconego oddechu, a nawet wielokrotnymi przerwami w oddychaniu. Objawy te wskazują na obturacyjny bezdech senny.
Chrapanie a bezdech senny
Nie każda osoba, która chrapie, cierpi na obturacyjny bezdech senny, ale każdy cierpiący na bezdech senny chrapie. Zaburzenie to sprzyja rozwojowi wielu chorób i może bezpośrednio zagrażać życiu. Dlatego jeśli mamy problem z chrapaniem, powinniśmy zachować czujność. O zespole bezdechu sennego mówi się wtedy, gdy bezdechy pojawiają się częściej niż 10 razy w ciągu godziny.
Przyczyny chrapania
Skąd się bierze chrapanie? Zwykle trudno jest jednoznacznie odpowiedzieć na to pytanie, ponieważ przyczyny chrapania mogą być różne.
Problem z chrapaniem mogą wywołać przede wszystkim anatomiczne wady wrodzone górnych dróg oddechowych, w tym:
- krzywa przegroda nosowa (wady wrodzone lub nabyte na skutek urazów mechanicznych),
- przerost migdałków podniebiennych,
- problemy z budową podniebienia miękkiego (zbyt miękkie i wiotkie),
- przerost nasady języka lub języczka,
- przerost i/lub obrzęk małżowin nosowych,
- obniżone napięcie mięśni gardła i języka.
Ponadto za chrapaniem może stać:
- niedrożność nosa związana z polipami jamy nosowej,
- alergia,
- nadwaga i otyłość,
- spanie na wznak,
- przyjmowanie niektórych leków,
- palenie papierosów.
Niekiedy chrapanie pojawia się jedynie sporadycznie. Przyczyną może być np. duże zmęczenie lub znaczny wysiłek fizyczny, infekcja układu oddechowego powodująca niedrożność dróg oddechowych czy spożycie większej ilości alkoholu.
Objawy chrapania
Spłycony oddech podczas snu i przerwy w oddychaniu spowodowane przez chrapanie powodują niedotlenienie całego organizmu. Skutki tego niedotlenienia osoba chrapiąca odczuwa w ciągu dnia. Pojawia się u niej przede wszystkim uczucie ciągłego zmęczenia, senność i rozdrażnienie. Pogarsza się jej nastrój, występują problemy z koncentracją oraz przewlekłe bóle głowy. Konsekwencją chrapania są też problemy z erekcją i obniżone libido.
Badania na chrapanie
Jeśli chrapanie jest bardzo uciążliwe, a w dodatku istnieje podejrzenie występowania bezdechu sennego, należy zgłosić się do lekarza, który skieruje na specjalistyczne badania. Jednym z podstawowych badań w takim przypadku jest polisomnografia, czyli badanie poligraficzne snu. Na jego wynik składają się wyniki takich badań, jak:
- elektrokardiografia (EKG),
- elektroencefalografia (EEG),
- elektromiografia (EMG),
- elektrookulografia (EOG).
Dla pełnego obrazu lekarz może poszerzyć diagnostykę np. o badania nasycenia hemoglobiny tlenem.
Leczenie chrapania
Jak leczyć chrapanie? Wszystko tak naprawdę zależy od przyczyny, która je wywołuje. Jeśli za chrapanie odpowiadają wady anatomiczne górnych dróg oddechowych, konieczna może okazać się interwencja chirurgiczna polegająca na ich korekcie. Operacja znajduje zastosowanie także w przypadku polipów jamy nosowej i przerośniętych migdałków. O tym, czy konieczny jest zabieg na chrapanie, decyduje lekarz.
Nie istnieje jednak cudowne lekarstwo na chrapanie, które pozwoli pozbyć się problemu. Dostępne są jedynie preparaty do kupienia w aptece, takie jak spray na chrapanie czy krople na chrapanie, które poprawiają jakość snu. Osobie zmagającej się z tym problemem może w pewnym stopniu pomóc także poduszka przeciw chrapaniu czy specjalna maska na chrapanie.
Autor: Redakcja
Polecane artykuły:
