Jakie funkcje pełni wątroba?
Wątroba znajduje się po prawej stronie ciała, pod łukiem żebrowym. Składa się z dwóch płatów i jako jedyna potrafi się regenerować sama. To w wątrobie wytwarzana jest żółć (magazynowana później w woreczku żółciowym), która odpowiada za trawienie tłuszczów i wydajny proces trawienia. Wątroba ma wpływ na regulowanie poziomu glikemii (przez uwalnianie glukozy zmagazynowanej w formie glikogenu), a ponadto produkuje białka odpowiedzialne za proces krzepnięcia krwi.
W wątrobie magazynowane są witaminy A, B12, D, i K oraz żelazo. W organie tym wytwarzane są również trójglicerydy i cholesterol. Jak już pisaliśmy, to wątroba neutralizuje i usuwa toksyny z organizmu, a także bierze udział w termoregulacji organizmu.
Kondycja wątroby – badania
Jest kilka badań podstawowych, które pomagają określić kondycję wątroby. Zaliczamy do nich:
- próby wątrobowe – białko całkowite, bilirubina całkowita, ASPAT, ALAT;
- GGTP – badanie rozpoznaje uszkodzenie miąższu wątroby i dróg żółciowych;
- fosfotaza zasadowa – rozpoznaje choroby wątroby z zastojem żółci;
- badanie bilirubiny w moczu – jej obecność może wskazywać na marskość wątroby, wirusowe zapalenie lub nowotwór;
- obecność krwi w moczu – może wskazywać na problemy z krzepnięciem krwi;
- ciemny mocz – może wskazywać na problemy z odpływem żółci z wątroby.
Oprócz tego czasami wykonuje się badanie palpacyjne brzucha oraz USG wątroby.
Czytaj także: Alfa-1-antytrypsyna (AAT) – badanie, norma, cena. Czym jest alfa 1 antytrypsyna?
Stosowanie NLPZ a stan wątroby
Należy uważać podczas przyjmowania niesteroidowych leków przeciwzapalnych – nie powinno się przyjmować ich w dużych dawkach przez długi czas, ponieważ może to powodować bezobjawowe zwiększenie aktywności enzymów wątrobowych, głównie aminotransferaz. Zakazane jest łączenie niesteroidowych leków przeciwzapalnych z alkoholem.
Zdrowa wątroba – dieta
Aby wesprzeć pracę wątroby, należy zmienić dietę na zdrowszą, niskokaloryczną, z ograniczeniem produktów smażonych, tłustych mięs, tłustego nabiału, słodyczy, ostrych przypraw oraz pszennego pieczywa, drobnych makaronów, kasz i mąki. Warto zastąpić je produktami pełnoziarnistymi, a posiłki uzupełnić warzywami bogatymi w witaminy i błonnik oraz porcjami chudego mięsa czy ryb. Pełnowartościowe białko jest niezbędne do regeneracji wątroby.
Posiłki powinno się jadać regularnie, najlepiej co 2-3 godziny, w sumie 5-6 posiłków dziennie. Pierwszy posiłek warto zjeść do godziny po przebudzeniu się, natomiast wieczorny – na 2-3 godziny przed pójściem spać. Między posiłkami zaleca się picie wody niegazowanej, minimum 1,5 l dziennie. Z diety należy całkowicie wykluczyć alkohol z uwagi na jego niekorzystne działanie na komórki wątroby.
Bibliografia:
