Co to jest owulacja?
Owulacja stanowi część cyklu menstruacyjnego. Proces ten polega na uwolnieniu komórki jajowej z pęcherzyka Graffa. To sprawia, że jajeczko staje się gotowe do zapłodnienia przez plemniki. Gdy dojdzie do zapłodnienia, zarodek zaczyna wędrować do jamy macicy, gdzie się zagnieżdża, co prowadzi do rozwinięcia się ciąży. Brak połączenia komórki jajowej z plemnikiem skutkuje natomiast usunięciem jajeczka wraz z wyściółką macicy w trakcie kolejnej miesiączki.Kalendarzyk owulacji
Długość cyklu menstruacyjnego zwykle wynosi ok. 28–32 dni. Pierwszy dzień krwawienia stanowi początek każdego cyklu. Do uwolnienia jajeczka dochodzi zazwyczaj mniej więcej 13–16 dni przed kolejną miesiączką. Niestety pod wpływem różnych czynników, takich jak stres, choroba czy dieta, może dojść do zmiany w długości trwania cyklu. Taka sytuacja utrudnia wyliczenie procesu jajeczkowania oraz dni płodnych. Warto więc prowadzić kalendarz owulacji w wersji papierowej bądź za pomocą specjalnej aplikacji na smartfonie. Dzięki temu można określić fazy cyklu miesiączkowego, a także zinterpretować wybrane dane, np. pomiar temperatury czy charakter śluzu szyjkowego, które również mają znaczenie przy wyznaczaniu terminu owulacji.Objawy owulacji
Obserwacja własnego ciała pozwala ustalić, kiedy występuje owulacja. Śluz wydobywający się w większej ilości z pochwy stanowi jeden z objawów zwiastujących jajeczkowanie. Ta przejrzysta i gęsta wydzielina wyglądem przypomina nieraz surowe białko jajka. Inne charakterystyczne objawy owulacji to:- podwyższone libido,
- tkliwość piersi,
- ból okolicy przydatków,
- lekko rozwarta szyjka macicy.
Ile trwa owulacja?
Jajeczkowanie nie trwa długo, bo 24 godziny. W tym czasie dochodzi do uwolnienia komórki jajowej z pęcherzyka. Zdolność komórki jajowej do zapłodnienia to maksymalnie 12 godzin. Kobiety stosujące tzw. naturalne metody antykoncepcji powinny jednak mieć na uwadze fakt, że dni płodne rozpoczynają się jeszcze przed owulacją i trwają również po jej zakończeniu.Bolące jajniki po owulacji – czy to ciąża?
Ból okolicy przydatków po owulacji sygnalizuje, że w organizmie kobiety dochodzi do zmian hormonalnych pozwalających na zagnieżdżenie się zapłodnionej komórki jajowej w ścianie macicy. Ból jest związany także ze wzrostem wartości progesteronu, mającego na celu ochronę przed poronieniem. Ból podbrzusza po owulacji może być też efektem procesu rozpulchniania się macicy, która staje się idealnym miejscem na rozwój płodu. Należy pamiętać, że „kłucie jajnika” po jajeczkowaniu nie wskazuje jednoznacznie na ciążę. Aby dowiedzieć się, czy doszło do zapłodnienia, należy zrobić test ciążowy (około 12 dni po owulacji).Krwawienie podczas owulacji – powód do obaw?
Plamienie w czasie owulacji nie jest powodem do niepokoju. W tym okresie poziom estrogenów się obniża, zatem mogą występować nieznaczne krwawienia, które trwają nawet ok. 3–4 dni. Czasami jednak należy zwrócić się o poradę do lekarza, zwłaszcza w sytuacji, gdy plamienia pojawiają się w innej fazie cyklu. Krwawienia te mogą świadczyć o stanie zapalnym pochwy, nadżerce lub nowotworze.Krwawienia podczas owulacji mają kilka charakterystycznych cech, np.:
- do ich wystąpienia dochodzi w środku cyklu miesięcznego,
- nie trwają długo,
- przyjmują postać delikatnie brązowych lub różowych smużek.
Autor: Redakcja
