Brak motywacji, ból i lęk o przyszłość – jak sobie pomóc?

Od pewnego czasu nie mam motywacji do pracy i robienia czegokolwiek. Martwię się o synów, czy sobie poradzą w życiu, nie popadną w długi, założą rodzinę. Cierpię na bóle kręgosłupa i biorąc leki przeciwbólowe zauważyłam, że działają również w ten sposób, że motywują do pracy. Żeby jakoś funkcjonować, dzień zaczynam od leku przeciwbólowego, niezależnie czy boli czy nie, ale wtedy mam chęć do pracy, dodatkowo na uspokojenie biorę leki. Jak sobie pomóc?