Jeśli obecnie zdrowo się Pan odżywia, masa ciała jest prawidłowa, a do tego pamięta Pan o regularnej aktywności fizycznej, z pewnością zachowa Pan dobry stan zdrowia przez długi czas. Szanse na rozwinięcie się chorób metabolicznych, takich jak choroby układu krążenia, cukrzyca typu 2, są niewielkie. Warto utrzymać zdrowy styl życia. Jeśli obecnie powróciłby Pan do nawyków z dzieciństwa, w szybkim tempie mógłby Pan przytyć (wskutek tzw. pamięci metabolicznej), co również mogłoby się przyczynić do rozwoju wielu chorób przewlekłych. Znacznie trudniej również byłoby uregulować ponownie masę ciała.
Autor: Redakcja
