Badamy krew!
Zacznijmy od tego, że co roku każdy powinien wykonać badania krwi – morfologię, w której warto uwzględnić badanie poziomu hormonów tarczycowych, profilu lipidowego oraz witamin i minerałów (np. witaminy D (D3), poziomy cynku, żelaza, witaminy B12, itp.). Na przyczyny niedoborów witamin i minerałów składa się wiele czynników, jak wiek, otyłość, stres, stosowana dieta, zaburzenia wchłaniania. Przykładowo poziom witaminy B12 i żelaza powinny badać szczególnie osoby na diecie eliminacyjnej i wegańskiej. Do morfologii warto dołączyć badanie moczu. Morfologia krwi będzie badaniem refundowanym przez NFZ jeśli skierowanie wystawi lekarz rodzinny. Jednak niektóre oznaczenia, jak np. poziom witaminy D3, może być odpłatny.
8 marca u ginekologa lub dentysty
Każdego roku kobieta powinna odbyć wizytę u ginekologa wraz z badaniem USG dopochwowym oraz cytologią lub testem HPV. W przypadku wyników prawidłowych, jeśli lekarz nie zaleci inaczej, badanie cytologiczne można wykonywać raz na 3 lata. Przy okazji wizyty u ginekologa lub wizyty u lekarza POZ, warto poprosić o badanie palpacyjne piersi, węzłów pachowych i dołków nadobojczykowych. Oprócz tego kobieta powinna wykonywać samobadanie piersi przynajmniej raz w miesiącu.
Raz do roku warto wykonać także przegląd stomatologiczny! Próchnica nie musi boleć, ale przyczynia się do pogorszenia stanu zdrowia całego organizmu. Dlatego 8 marca można z powodzeniem wykorzystać do przeglądu dentystycznego. Pamiętajmy też o tym, że szybciej wykryty problem dentystyczny skraca leczenie i zmniejsza jego koszty.
Na Dzień Kobiet USG
Tak. USG jajników i USG piersi w przypadku gruczołowej budowy piersi, powinno być wykonywane co roku. To nie żart – USG jest bezbolesnym badaniem, bez żadnych powikłań, które pomaga wykryć nieprawidłowości w budowie poszczególnych organów. Mówiąc krótko wykonywanie go regularnie może pomóc w szybkim wykryciu nowotworu, a więc szybszym wdrożeniu leczenia.
Polecamy: Jak się przygotować do badania USG piersi?
Poza USG piersi i jajników zaleca się wykonanie USG tarczycy oraz raz na 3 lata – USG brzucha. Warto mieć to na uwadze i nie unikać tego typu badań.
Skorzystaj z Programu Moje Zdrowie już dziś!
Zadzwoń 800 800 390 i umów się na badania
A może mammografia?
Mammografia jako badanie przesiewowe powinna być wykonana po raz pierwszy po ukończeniu 45 lat (chyba, że lekarz zadecyduje o wcześniejszym wykonaniu badania). Zdjęcie obu piersi powinno być robione co dwa lata do 74. roku życia. W tym przedziale wiekowym to mammografia – a nie USG – jest badaniem pierwszego wyboru, ponieważ zmieniająca się budowa piersi sprawia, że USG nie wychwyci wszystkich ewentualnych zmian. Warto pamiętać, że badania nie powinno się robić na tydzień przed spodziewaną miesiączką, gdyż piersi będą wtedy bolesne i obrzmiałe.
Więcej: Badanie piersi jako profilaktyka raka – USG piersi, mammografia i samobadanie
Zbadaj swój stolec
Stolec mówi bardzo dużo o stanie zdrowia człowieka. To nie są żarty – pokazuje, czy odżywianie jest prawidłowe, czy poziom aktywności fizycznej jest wystarczający, czy układ pokarmowy działa prawidłowo (jak również same jelita, których odpowiednia flora bakteryjna jest istotna dla budowania odporności). Jeśli pojawiają się problemy z wypróżnianiem, zaparcia, biegunki lub na przemian, wzdęcia albo dziwny kolor lub kształt stolca – to znak, że trzeba się przebadać. Zacznij od obserwacji stolca, a jego kolor i konsystencja powiedzą ci, jakie badania wykonać.
Warto wykonać także badanie na krew utajoną w kale (test FIT), a w przypadku bólu żołądka i zgagi – na obecność Helicobacter Pyroli.
Polecamy: Taki stolec świadczy o poważnej chorobie. Kiedy iść do lekarza, a kiedy zmienić dietę?
Polecane artykuły:
