Przeziębienie – przyczyny
Przeziębienie to pospolita infekcja dróg oddechowych wywoływana przez wirusy. Szacuje się, że wirusów odpowiedzialnych za rozwój przeziębienia jest ponad 200, przy czym aż 30–80% wszystkich przypadków powodują rinowirusy. Przeziębienie często wywołują też koronawirusy (10–15%) i wirus grypy (5–15%), rzadziej wirusy paragrypy, wirus RSV, adenowirus czy enterowirusy. Niekiedy za objawy przeziębienia odpowiada kilka wirusów.
Jak można się przeziębić?
Wyróżnia się kilka dróg zakażenia:
- bezpośredni kontakt – poprzez bezpośrednią styczność z osobą przeziębioną lub przedmiotami, których używała;
- drogę kropelkową – poprzez kontakt z wydzieliną z dróg oddechowych osoby przeziębionej (kaszel i kichanie);
- drogę pokarmową – niektóre wirusy są obecne w jedzeniu.
Czytaj więcej: Przeziębienie u dzieci – objawy, przebieg, leczenie i domowe sposoby. Ile trwa przeziębienie u dzieci?
Objawy przeziębienia
Przeziębienie rozwija się powoli. Pierwsze objawy – uczucie rozbicia i ogólne złe samopoczucie – mogą wystąpić nawet kilka dni po zakażeniu. Organizm podejmuje próbę usunięcia wirusów, dlatego z czasem pojawiają się: rozpulchnienie błony śluzowej gardła, kichanie i wodnisty katar. Czuć też drapanie i pieczenie w nosie.
Objawy przeziębienia osiągają największe nasilenie po 3–5 dniach. W tym czasie mogą dodatkowo pojawić się trudności z oddychaniem, ból gardła, chrypka, mokry lub suchy kaszel czy ból głowy. Na ogół chorobie towarzyszy stan podgorączkowy lub gorączka.
Kiedy z przeziębieniem udać się do lekarza?
Wirusowe przeziębienie zazwyczaj ma łagodny przebieg i można poradzić sobie z nim samemu. Czasem jednak objawy przybierają na sile i konieczna jest wizyta u lekarza. Zgłoś się do lekarza, gdy:
- gorączka przekracza 38°C i utrzymuje się przez kilka dni pomimo stosowania leków przeciwgorączkowych;
- uporczywy kaszel z odkrztuszaniem ropnej wydzieliny utrzymuje się dłużej niż kilka dni;
- występują duszności i miewasz napady świszczącego oddechu;
- objawy trwają dłużej niż 10–14 dni lub nasilają się po 5–6 dniach;
- odczuwasz silny ból głowy, zatok lub ucha.
Czytaj także: Powikłania po przeziębieniu – jak poznać powikłania niewyleczonego przeziębienia?
Jak leczyć przeziębienie?
Nie istnieją leki na przeziębienie, które pozwoliłyby zlikwidować przyczynę dolegliwości. Infekcja ma podłoże wirusowe, dlatego antybiotyki w tym przypadku okażą się nieskuteczne, a nawet szkodliwe – zbędnie wywołując działania niepożądane. Leczenie przeziębienia sprowadza się więc do łagodzenia objawów oraz stosowania działań pozwalających uniknąć groźnych powikłań.
W razie wystąpienia wysokiej temperatury można sięgnąć po lek przeciwgorączkowy; na ból gardła powinny z kolei pomóc leki miejscowe o działaniu przeciwzapalnym i przeciwbólowym. Warto zastosować płukanki na gardło, spraye i tabletki do ssania łagodzące przykre dolegliwości. Do walki z katarem przez kilka dni można wykorzystać krople, które obkurczą naczynia i zmniejszą obrzęk błony śluzowej nosa. Na kaszel w zależności od jego rodzaju warto natomiast wziąć pod uwagę syrop przeciwkaszlowy lub wykrztuśny.
Domowe sposoby na przeziębienie
Infekcje mają to do siebie, że zazwyczaj pojawiają się w najmniej odpowiednim momencie. Wielu chorych zastanawia się wtedy, jak wyleczyć przeziębienie w jeden dzień. Niestety nie da się tego zrobić, za to można zastosować sposoby, dzięki którym szybciej staniemy na nogi.
Co jest dobre na przeziębienie? Oto kilka sposobów:
- Zwolnij i jak najwięcej odpoczywaj. Najlepiej zostań kilka dni w łóżku.
- Pij naturalne mikstury, takie jak herbata z cytryną i miodem, miód z mlekiem lub czosnkiem, zioła.
- Zadbaj o nawodnienie organizmu i odpowiednią wilgotność powietrza.
- W sezonie grzewczym zwróć uwagę na temperaturę w pokoju – nie powinna przekraczać 21°C.
Przeziębienie – ile trwa?
Objawy przeziębienia w większości przypadków mijają po kilku dniach. Zdarza się jednak, że utrzymują się dłużej. Jeśli największe nasilenie osiągną po 3–4 dniach, a potem będą stopniowo ustępować, nie ma powodu do niepokoju. W przeciwnym razie wskazana jest wizyta u lekarza.
Czytaj także: Ile trwa grypa i który dzień jest najgorszy? Przebieg choroby, objawy i czas powrotu do zdrowia
Jak zapobiegać przeziębieniu?
Profilaktyka przeziębień powinna obejmować:
- stosowanie zdrowej i odpowiednio zbilansowanej diety;
- regularne wykonywanie ćwiczeń fizycznych;
- unikanie zatłoczonych miejsc w okresach największej zachorowalności;
- częste mycie rąk;
- zdrowy sen;
- stosowanie środków dezynfekujących.
Ważne jest także, by w miarę możliwości unikać kontaktu z osobami, które wykazują objawy przeziębienia.
Autor: Redakcja
