Mastopatia w piersiach – objawy i leczenie  

Co to jest mastopatia? 

Mastopatia to określenie łagodnych zmian o charakterze zwyrodnieniowm, występujących w obrębie piersi. Zmiany te mogą mieć postać gruczolako-włóknistą lub torbielowatą.

Zobacz: Torbiele – rodzaje, objawy, leczenie. Czy cysty są niebezpieczne?

Piersi mastopatyczne mogą być obrzmiałe i bolesne, najczęściej w drugiej połowie cyklu choć nie jest to regułą. Mastopatia w piersiach to częsta dolegliwość – zmiany występują nawet u połowy kobiet w wieku rozrodczym. 

Czy mastopatia jest groźna? 

Warto wiedzieć, że zmiany spowodowane przez mastopatię zwykle nie są groźne – nie są to zmiany nowotworowe.  

Czytaj także: Rak piersi – najczęstszy nowotwór u kobiet. Jak rozpoznać raka piersi i jak go leczyć?

W przypadku wykrycia torbieli lub gruczolakowłókniaka należy zgłosić się do lekarza, aby przeprowadzić niezbędną diagnostykę i upewnić się, że zmiana ma łagodny charakter. Zmiany w przebiegu mastopatii najczęściej nie wymagają interwencji chirurgicznej. W wielu przypadkach lekarz zaleca obserwację i regularne kontrolowanie czy torbiel nie powiększa się lub nie ulega innym niepokojącym zmianom. 

Mastopatia – objawy 

Objawy towarzyszące mastopatii, to: 

• Ból w piersiach – ból może mieć charakter kłujący lub rozpierający. Czasem opisywany jest także jako tępy ból pojawiający się przy dotyku; 
• Uczucie ciągnięcia i ból w okolicach pach; 
• Uczucie ciężkości piersi. Niektóre kobiety obserwują zmianę rozmiaru i kształtu piersi (mogą wydawać się obrzmiałe i bardziej pełne); 
• Zgrubienia lub guzki wyczuwalne przy dotyku; 
• Wyciek z brodawki sutkowej (występuje głównie przy mastopatii torbielowatej). 

U kobiet z mastopatyczną budową piersi mogą pojawiać się torbiele, cysty i gruczolakowłókniaki. Każda taka zmiana powinna być skonsultowana ze specjalistą, który w razie potrzeby wdroży odpowiednie leczenie. 

Mastopatia  – diagnostyka 

Po wykryciu nieprawidłowości w trakcie samobadania piersi (zgrubienia, guzki) należy udać się na konsultację do lekarza.

W przypadku piersi mastopatycznych zwykle zaleca się dodatkowo wykonanie kontrolnych badań obrazowych, takich jak USG lub mammografia, które pozwalają:

• łatwiej zidentyfikować charakter zmian,
• ocenić ich dokładne położenie,
• odróżnić zmiany łagodne od potencjalnie złośliwych. 

Mastopatia – leczenie 

Bolesność i uczucie ciężkości piersi, a także tworzenie się torbieli i innych nieprawidłowości, wynikają najczęściej z zaburzeń hormonalnych spowodowanych stresem czy niewłaściwą dietą. Dlatego leczenie mastopatii polega głównie na ustabilizowaniu gospodarki hormonalnej.

W tym celu wykorzystywane są leki hormonalne, które regulują poziom estrogenów i progesteronu w organizmie, co pomaga złagodzić objawy. Wskazane jest także przyjrzenie się codziennym nawykom dotyczącym

• diety,
• aktywności fizycznej,
• snu.

Wprowadzenie zmian w tym zakresie może pomóc uporać się z rozchwianą gospodarką hormonalną, pozytywnie wpłynąć na samopoczucie, dzięki czemu dolegliwości związane z mastopatią ustąpią lub zmniejszą się.  

W przypadku wykrycia zmian mastopatycznych w piersiach lekarz zwykle decyduje o czasowej obserwacji. Jednak czasem torbiele o dużych rozmiarach mogą wymagać nakłucia i usunięcia płynu zgromadzonego wewnątrz.  

Mastopatia – leczenie naturalne 

Mastopatia nie zawsze wymaga leczenia farmakologicznego. W łagodzeniu nieprzyjemnych objawów mastopatii mogą pomóc naturalne metody, które mają na celu wspieranie organizmu w utrzymaniu prawidłowej gospodarki hormonalnej. Leczenie zwykle opiera się na następujących elementach: 

• Wprowadzenie zmian w codziennej diecie, 
• Zadbanie o prawidłową masę ciała, 
• Stosowanie technik relaksacyjnych i ograniczenie stresu, 
• Leczenie zaburzeń psychicznych – mogą być źródłem lęku i ciągłego napięcia emocjonalnego. To z kolei może zaburzać równowagę hormonalną i prowadzić do objawów mastopatii.  

Mastopatia  – dieta 

Nadmierne spożycie tłuszczów w diecie może prowadzić do nadprodukcji estrogenów, co z kolei może powodować bolesność i uczucie ciężkości piersi. Wysokie stężenie estrogenów sprzyja również tworzeniu się gruczolaków i torbieli.  

Dlatego u kobiet zmagających się z mastopatią korzystne w zmniejszeniu dolegliwości może okazać się wprowadzenie zmian do jadłospisu, tak aby ograniczyć spożycie tłuszczów. Dodatkowo zalecenia dietetyczne obejmują m.in: 

1. Wzbogacenie jadłospisu o dużą ilość warzyw i owoców (zawiera antyoksydanty: witaminy C, E, beta-karoteny), 
2. Unikanie czerwonego mięsa (zwłaszcza tłuszcz zwierzęcy może nasilać objawy mastopatii),  
3. Ograniczenie ilości wypijanej kawy. Należy zrezygnować także z innych dodatków w diecie, które mogą stymulować układ nerwowy:
   • herbata,
   • kakao,
   • cola,
   • napoje energetyczne. 
4. Dodawanie mniejszej ilości soli do potraw. Nadmiar sodu może przyczynić się do zatrzymywania wody w organizmie, co może potęgować odczucie nabrzmienia i bolesności piersi. 

Pamiętaj! O tym jakie metody leczenia mastopatii wykorzystać, powinien zdecydować lekarz po wykonaniu badań diagnostycznych i ocenie charakteru zmian w piersiach. 

Redukcja zbędnych kilogramów a mastopatia 

Nadwaga i otyłość mogą przyczyniać się do zaburzeń równowagi hormonalnej oraz tworzenia się torbieli i innych zmian w piersiach. Przy mastopatii ważne jest więc zadbanie o prawidłową masę ciała – zrzucenie nadmiarowych kilogramów może pomóc wyregulować gospodarkę hormonalną oraz złagodzić objawy mastopatii.  

Zobacz: Wskaźnik BMI – jak ocenić masę ciała? Jak rozpoznać nadwagę lub otyłość?

Oto kilka wskazówek i elementów, które odgrywają kluczową rolę w procesie utraty wagi: 

• Wprowadź do rozkładu dnia regularną aktywność fizyczną (np.: spacery, ćwiczenia na siłowni, basen); 
• Utrzymuj deficyt kaloryczny – posiłki powinny zawierać mniej kalorii niż zapotrzebowanie kaloryczne organizmu; 
• Unikaj przetworzonej żywności – dzięki temu ograniczysz ilość tłuszczów nasyconych i szkodliwych substancji w diecie (sztucznych barwników, konserwantów i polepszaczy smaku). 
• Spożywaj nieduże posiłki (nawet 4-5 razy dziennie) o stałych porach. 

Jeśli masz trudność ze skomponowaniem posiłków, udaj się po poradę do dietetyka. Specjalista ułoży plan żywieniowy, które pomoże zredukować nadmierną tkankę tłuszczową, uwzględniając dodatkowo indywidualne preferencje smakowe oraz sytuację zdrowotną. 

Zobacz: Jak skutecznie schudnąć bez efektu jo-jo?

Leczenie ziołami i suplementacja w mastopatii 

W naturalnym leczeniu mastopatii wykorzystywany jest przede wszystkim olej z wiesiołka ze względu na sporą zawartość kwasów nienasyconych (m.in. kwas linolowy).  

Innym często stosowanym preparatem jest olej rycynowy – jednak należy pamiętać, że nie powinny go używać kobiety w ciąży. Oba oleje mogą być stosowane zewnętrznie w formie okładów, dodatkowo olej z wiesiołka można przyjmować doustnie.  

Aby zmniejszyć dolegliwości występujące przy mastopatii warto także rozważyć suplementację witaminą E i B6. Prawidłowy poziom tych witamin wspomaga utrzymanie równowagi między hormonami: estrogenami i progesteronem.   

To również może Cię zainteresować:

Torbiel na jajniku – objawy, leczenie. Czy jest groźna?