Na nadciśnienie tętnicze choruje coraz więcej osób, a jest to bardzo niebezpieczna choroba układu krążenia. Regularna aktywność fizyczna, rzucenie palenia, odpowiednio zbilansowana dieta – wszystko to może przyczynić się do poprawy kondycji organizmu i zmniejszyć ryzyko nie tylko nadciśnienia, ale też cukrzycy typu 2. i powikłań związanych z tymi chorobami.
Czynniki ryzyka nadciśnienia tętniczego
Czynniki ryzyka nadciśnienia tętniczego można podzielić na zależne i niezależne od nas.
Przyczyny nadciśnienia i czynniki ryzyka nadciśnienia, na które nie mamy wpływu, to:
- wiek – ryzyko nadciśnienia tętniczego powyżej 40. roku życia; u mężczyzn nadciśnienie często występuje ok. 45. roku życia, u kobiet częściej po 65. roku życia;
- obciążenie genetyczne – jeśli bliscy chorują na nadciśnienie, to istnieje nawet kilkukrotnie wyższe ryzyko nadciśnienia niż u osób bez obciążenia rodzinnego;
- pochodzenie etniczne – nie tylko nadciśnienie tętnicze, ale też takie powikłania jak udar mózgu, zawał serca i niewydolność nerek częściej występują u osób czarnoskórych.
Przyczyny nadciśnienia i czynniki ryzyka, na które mamy wpływ, to:
- złe nawyki żywieniowe, nieodpowiednia dieta, dużo soli w diecie – wszystko to zwiększa ryzyko nadciśnienia tętniczego;
- palenie tytoniu – nikotyna prowadzi do wzrostu ciśnienia krwi w trakcie palenia i przez pewien czas po jego zakończeniu; z czasem u palaczy dochodzi do trwałego uszkodzenia naczyń;
- permanentny stres – skutkiem permanentnego stresu może być przyspieszona praca serca i nadciśnienie – taka sytuacja może doprowadzić do trwałego nadciśnienia;
- brak aktywności fizycznej – nieodpowiednia dieta i brak ćwiczeń prowadzą do nadwagi i otyłości; większa masa tkanek wymaga od układu krążenia wzmożonej pracy – wzmożona praca organizmu prowadzi do wzrostu ciśnienia krwi i w konsekwencji do rozwoju nadciśnienia tętniczego.
Czytaj także: Gestoza (zatrucie ciążowe) – objawy, przyczyny i możliwe powikłania oraz Wysokie ciśnienie w ciąży – kiedy staje się niebezpieczne i jak je leczyć? oraz Stan przedrzucawkowy (preeklampsja) – objawy, przyczyny i leczenie
Objawy nadciśnienia tętniczego
U bardzo wielu pacjentów nadciśnienie nie daje żadnych objawów, zwłaszcza w początkowej fazie choroby, gdy nieprawidłowości w ciśnieniu nie są aż tak duże. Poważniejsze symptomy pojawiają się, gdy dodatkowo dochodzi do powikłań, np. przerostu lewej komory serca czy rozwoju miażdżycy. Tym samym zwiększa się ryzyko wystąpienia zawału serca lub udaru mózgu. Nadciśnienie o charakterze wtórnym charakteryzuje się bardzo wysokim ciśnieniem, a sam chory może nie odpowiadać na leczenie.
U wielu pacjentów mogą pojawić się mało charakterystyczne dolegliwości w postaci:
- duszności;
- bólów głowy;
- zawrotów głowy;
- bezsenności;
- kołatania serca;
- potliwości;
- uderzeń gorąca;
- zaczerwienienia twarzy;
- małej sprawności fizycznej i psychicznej.
Wraz z rozwojem nadciśnienia zaczynają pojawiać się inne objawy, które są konsekwencją uszkodzenia narządów wskutek nieprawidłowych wartości ciśnienia tętniczego. Wówczas u chorego może dojść do:
- nieprawidłowej pracy nerek;
- problemów z prawidłowym czuciem i poruszaniem się;
- kłopotów ze wzrokiem;
- mniejszej sprawności intelektualnej;
- wychłodzenia kończyn;
- obrzęków kończyn.
Czytaj także: Jak obniżyć ciśnienie? Skuteczne sposoby na nadciśnienie
Leczenie nadciśnienia – kompleksowe wsparcie w ramach opieki koordynowanej
Leczenie nadciśnienia tętniczego wymaga wsparcia specjalistów, zmiany stylu życia oraz regularnych badań kontrolnych.
Kompleksową pomoc w walce z chorobą możesz uzyskać dzięki ścieżce kardiologicznej opieki koordynowanej. Zapewnia ona:
- współpracę Twojego lekarza podstawowej opieki zdrowotnej oraz specjalisty z dziedziny kardiologii,
- łatwiejszy dostęp do badań diagnostycznych,
- wsparcie koordynatora,
- porady edukacyjne,
- konsultacje dietetyczne.
Opieka koordynowana jest dostępna dla Ciebie także w centrach medycznych Świat Zdrowia. Odwiedź naszą stronę i zobacz, jak łatwo możesz z niej skorzystać.
Autor: Redakcja
