31. tydzień ciąży – jak rozwija się dziecko i jakie dolegliwości może odczuwać mama?

Wygląd i rozwój dziecka w 31. tygodniu ciąży

W 31. tygodniu ciąży, czyli pod koniec 7. miesiąca – dziecko osiąga rozmiary 41-42 cm i waży ok. 1,5-1,8 kg. Można to porównać do rozmiarów dyni piżmowej.

W zależności od predyspozycji genetycznych – w ciągu najbliższych tygodni płód może nawet podwoić swoją masę. Przygotuj się zatem, że Twój brzuch będzie z dnia na dzień coraz większy, aż do momentu porodu.

Szybki wzrost płodu sprawia, że w macicy jest coraz mniej miejsca. Z tego powodu ruchy dziecka w 31. tygodniu ciąży są mniej energiczne, ale za to bywają gwałtowne i intensywne, co może powodować dyskomfort ciężarnej.

Czytaj także: Etapy rozwoju u niemowląt – czego się spodziewać?

Rozwój narządów w 31. tygodniu ciąży

31. tydzień ciąży to okres, w którym:

• intensywnie rozwija się układ nerwowy dziecka. Tworzą się nowe połączenia między komórkami, a także odbywa się proces fałdowania mózgu,
• kształtowaniu ulega temperament dziecka, a także zaczyna ono okazywać i wyczuwać emocje. Na tym etapie życia prenatalnego maleństwo jest już w stanie wyczytać z tonu głosu nastrój mamy lub osób z jej otoczeniu,
• płuca dziecka są już w pełni rozwinięte, dzięki czemu wcześniaki urodzone na tym etapie nie wymagają całkowitej wentylacji zewnętrznej, a tylko wspomagającej,
• nadal trwa rozwój układu odpornościowego maleństwa, które otrzymuje przeciwciała mamy za pomocą pępowiny.

Ułożenie dziecka w 31. tygodniu ciąży

90% dzieci układa się już w macicy głową do dołu (tzw. pozycja główkowa), przygotowując się do momentu narodzin. Pozycję płodu można sprawdzić podczas obowiązkowego badania USG w III trymestrze ciąży.

Jeżeli Twoje dziecko nie jest jeszcze w pozycji główkowej, w dalszym ciągu może ono samodzielnie przyjąć odpowiednie ułożenie przed porodem.

Poród w 31. tygodniu ciąży

Dziecko urodzone w 31. tygodniu ciąży uznawane jest za skrajnego wcześniaka. Ma duże szanse na przeżycie, przy stosunkowo niewielkim ryzyku powikłań w przyszłości, jednak wymaga specjalistycznej opieki medycznej.

Większość jego narządów jest już dobrze wykształcona. Ze względu na rozwój płuc dziecko nie potrzebuje już całkowitej wentylacji zewnętrznej, a jedynie wspomaganie oddychania.

Należy jednak pamiętać, że każde dziecko jest inne i mogą wystąpić różnice w rozwoju, dlatego poród w 31. tygodniu ciąży może wiązać się z nieco innymi wyzwaniami zdrowotnymi.

Czytaj także: Czop śluzowy – jak wygląda i kiedy odchodzi?

Najczęstsze dolegliwości w 31. tygodniu ciąży

W ciągu ostatnich tygodni przyszłe mamy zdążyły zapewne dostrzec, że trzeci trymestr ciąży nie należy do najłatwiejszych.

W 31. tygodniu ciąży mogą wystąpić:

• zawroty głowy,
• duszności,
• zaparcia, wzdęcia, hemoroidy,
• obrzęki nóg,
• niekontrolowany wyciek pokarmu z piersi, który jest naturalnym elemencie przygotowania organizmu do karmienia,
• problemy ze wzrokiem – zwykle mają charakter przejściowy i są one skutkiem zmian hormonalnych oraz zwiększonej objętości krwi w organizmie,
• swędzenie skóry brzucha, pośladków i piersi, a także następujące po nim rozstępy,
• skurcze i żylaki nóg,
• zmęczenie oraz trudności ze spaniem związane z powiększającym się brzuchem,
• skurcze Braxtona-Hicksa,
• nietrzymanie moczu i parcie na pęcherz.

Wszystko to może prowadzić do chronicznego zmęczenia, jednak są to typowe dolegliwości wynikające z dynamicznych zmian w ciele przyszłej mamy. W trzecim trymestrze powinnaś zatem skupić się na odpoczynku, budowaniu wewnętrznej więzi z dzieckiem oraz na drobnej aktywności fizycznej, np. w postaci ćwiczeń ciążowych.

Najważniejsze badania w 31. tygodniu ciąży

W tym okresie warto wykonać takie badania jak cytologia czy test na toksoplazmozę. Ten ostatni jest szczególnie ważny, jeśli we wcześniejszych badaniach przyszła mama nie miała przeciwciał chroniących przed tą chorobą.

Dodatkowo lekarz może zlecić również:

• morfologię,
• badanie moczu,
• ocenę czynności serca płodu,

aby upewnić się, że zarówno mama, jak i dziecko są w pełni zdrowi.

USG w 31. tygodniu ciąży

Pomiędzy 27. a 32. tygodniem ciąży każda przyszła mama powinna poddać się zalecanemu badaniu USG. Jest to zatem ostatni dzwonek na terminowe badania ultrasonografem. Kontrola u ginekologa pozwala nie tylko oszacować wymiary dziecka, takie jak obwód główki czy długość kości udowej, ale również ocenić jego ogólną kondycję i rozwój. Dodatkowo podczas badania lekarz może sprawdzić masę ciała maluszka oraz jego położenie w macicy, co ma kluczowe znaczenie w kontekście przygotowań do porodu. Istotną rolę odgrywa także ocena ilości płynu owodniowego oraz stopnia dojrzałości łożyska, co pomaga monitorować prawidłowy przebieg ciąży.

Sprawdź: USG ciąży w Świecie Zdrowia

O czym należy pamiętać w 31. tygodniu ciąży?

Im bliżej porodu, tym większe prawdopodobieństwo, że w Twoich piersiach zacznie pojawiać się siara – lepka i kremowa wydzielina, będąca pierwszym pokarmem noworodka po urodzeniu. Wyciek pokarmu z piersi jest całkowicie naturalny. Z tego powodu warto rozpocząć korzystanie z wkładek laktacyjnych – jednorazowych lub wielorazowych. Oba warianty dostępne są w aptekach. To, które wybierzesz, w dużej mierze zależeć będzie od indywidualnych upodobań oraz intensywności wycieku. Warto jednak przetestować obie wersje.

31. tydzień ciąży to także dobry moment, aby zaznajomić się z metodami łagodzenia bólu porodowego. Chodzi tutaj nie tylko o masaże, ale także o warunki podawania znieczulenia zewnątrzoponowego w szpitalu. Tego typu znieczulenie uważane jest za bezpieczne zarówno dla mamy, jak i dla dziecka, dlatego od lat cieszy się ono zarówno w Polsce, jak i w Europie coraz większą popularnością.

Jeżeli wszystko jest w porządku i lekarz nie widzi przeciwwskazań – nie musisz zrezygnować z seksu w trzecim trymestrze. Wręcz przeciwnie, może to przynieść szereg korzyści. Warto jednak temat ten skonsultować bezpośrednio z ginekologiem.

Sprawdź: Wkładki laktacyjne jednorazowe i wielorazowe