Oparzenia słoneczne – jak zapobiegać, ile trwają, objawy. Sposoby na oparzenia słoneczne

Oparzenia słoneczne nie tylko wiążą się z czasowym cierpieniem, ale mogą również zwiększyć prawdopodobieństwo zachorowania na czerniaka, szczególnie jeśli regularnie uszkadzamy w ten sposób skórę w młodym wieku. Opalenizna jest powszechnie uważana za przejaw zdrowia, lecz tak naprawdę to reakcja obronna organizmu na nadmierną ilość promieniowania UV.

Ile trwa oparzenie słoneczne?

Skutki oparzenia słonecznego możemy zacząć odczuwać już 4–6 godzin po ekspozycji na słońce. Po 12–24 godzinach są one najbardziej dokuczliwe. Po 72 godzinach zwykle zaczynają ustępować. Dolegliwości mogą trwać jeszcze kilka dni.

Polecamy: Jak leczyć uczulenie na słońce?

Objawy oparzeń słonecznych

Objawy oparzenia słonecznego to:

• zaczerwienienie skóry,
• wrażliwość na dotyk,
• ból.

Dalszą konsekwencją oparzenia słonecznego mogą być pęcherze (bąble) i łuszczenie się naskórka.

Stopnie oparzeń słonecznych

Oparzenia słoneczne możemy podzielić na stopnie, w zależności od głębokości oparzeń:

Oparzenie słoneczne I stopnia

Najlżejsze i najczęściej spotykane. Podrażniona jest tylko zewnętrzna warstwa skóry. Staje się ona zaczerwieniona, ciepła, po jakimś czasie zaczyna się łuszczyć. Dolegliwości ustępują po kilku dniach.

Oparzenie słoneczne II stopnia

Głębsze oparzenie, może obejmować już skórę właściwą. Powstają pęcherze, bąble z płynem surowiczym, pojawia się obrzęk. Dolegliwości mogą utrzymywać się nawet do kilku tygodni.

Oparzenie słoneczne III stopnia

Oparzenie to nie dotyczy jedynie naskórka, ale też skóry właściwej, nerwów, tkanki podskórnej. Uszkodzone zostają receptory czuciowe, przez co skóra nie wykazuje reakcji na dotyk. Leczenie jest długotrwałe, niezbędna jest konsultacja lekarska.

Co stosować na oparzenia słoneczne?

Sposoby na złagodzenie skutków oparzeń to:

• chłodzenie skóry – ulgę mogą przynieść zimne okłady,
• picie dużej ilości wody – oparzona skóra dużo jej traci, a koniecznie trzeba te braki uzupełnić,
• niewychodzenie na słońce aż do całkowitego wygojenia skóry,
• używanie preparatów na oparzenia słoneczne.

W przypadku oparzenia II stopnia wizyta lekarska jest zalecana, a w przypadku oparzenia III stopnia – konieczna.

Czym smarować oparzenia słoneczne?

Krem, maść, balsam bądź pianka z apteki lub drogerii powinny być preparatami przeznaczonymi do pielęgnacji skóry po opalaniu. Nie używajmy przypadkowych kosmetyków. Oparzoną skórę trzeba przede wszystkim nawilżać. Z pomocą przyjdą preparaty, w których składzie znajdują się np.:

• panthenol (działa łagodząco, ułatwia gojenie),
• alantoina (przyspiesza regenerację naskórka i nawilża),
• aloes (szczególnie kojąco działa żel).

Jak zapobiegać oparzeniom słonecznym?

Każde oparzenie uszkadza skórę i powoduje, że cierpimy. Lepiej do tego nie dopuścić. W tym celu:

1. Stosujmy kremy z wysokimi filtrami (nieprzeterminowane!). Nakładajmy je po każdym wyjściu z wody. Filtr powinien być dopasowany do naszej karnacji i intensywności nasłonecznienia. Warto poznać też fototyp swojej skóry.
2. Gdy tylko poczujemy lekkie pieczenie i zauważymy zaczerwienienie, schowajmy się w cień.
3. Pamiętajmy również, że aby przekształcić witaminę D3 w aktywną formę, wcale nie musimy przebywać przez cały dzień na słońcu. Tak naprawdę wystarczy 15 minut.
4. Jeśli przyjmujemy jakieś leki na stałe, koniecznie sprawdźmy, czy nie są one przeciwwskazaniem do opalania się.
5. Trzeba pamiętać, że zimą tak samo możemy ulec oparzeniu słonecznemu. Śnieg odbija do 80% promieniowania.

Oparzenia słoneczne twarzy

Oparzenie słoneczne twarzy, podobnie jak innych części ciała, jest bardzo nieprzyjemne i bolesne. Ponadto nadmiernie opalana twarz szybciej się starzeje. Co zrobić, aby nie dopuścić do oparzenia twarzy?

1. Smarować twarz i ciało preparatami z filtrem SPF 30, a jeszcze lepiej – SPF 50.
2. Nosić okulary przeciwsłoneczne i kapelusze z dużym rondem.
3. Stosować balsamy do ust z filtrem UV.
4. Starać się unikać słońca w godzinach 10–16.

Gdy dojdzie do oparzenia, pomóc może przemywanie twarzy chłodną wodą i częste jej nawilżanie. W żadnym wypadku nie wolno wyciskać pęcherzy ani zdzierać naskórka – może to zostawić trwałe ślady.

Warto wiedzieć: Czym jest rogowacenie słoneczne?

Oparzenia słoneczne u dzieci

Oparzenia słoneczne są bardzo niebezpieczne szczególnie dla małych dzieci. Do oparzenia może dojść już nawet po 15 minutach przebywania malucha na słońcu.

Objawy oparzenia słonecznego u dziecka:

• zaczerwieniona, obrzęknięta skóra,
• swędzenie,
• ból.

W poważniejszych przypadkach mogą wystąpić również:

• pęcherze na skórze,
• gorączka,
• nudności,
• zawroty głowy.

Postępowanie w przypadku oparzenia słonecznego u dziecka jest podobne jak w stosunku do dorosłego. Niezbędne jest szybkie schłodzenie skóry, smarowanie jej łagodzącym preparatem, dodatkowe nawadnianie i unikanie słońca aż do zniknięcia zaczerwienienia skóry.  

W przypadku silnych oparzeń, objawiających się bólem, gorączką, omdleniem, konieczna jest wizyta u lekarza.

Jak zapobiegać oparzeniom słonecznym u dzieci?

1. Konieczne jest używanie kremów z filtrem, najlepiej SPF 50.
2. Dzieci nie powinny przebywać w pełnym nasłonecznieniu w godzinach 10–16.
3. Niemowlęta w ogóle nie powinny być wystawiane na słońce.

Oparzenia po solarium

Oparzyć skórę można również w solarium – i to znacznie szybciej niż na zewnątrz. Warto wiedzieć, że 15-minutowe opalanie w solarium jest dla naszej skóry tym samym co cały dzień spędzony na słońcu. Dodatkowo takie wizyty znacznie zwiększają ryzyko powstania czerniaka. Aby mieć pewność, że stan naszej skóry jest dobry, i prowadzić odpowiednią profilaktykę przeciwko nowotworom, zaleca się regularne wizyty u dermatologa, który wykona badanie skóry.

Czytaj też: Rak skóry – przyczyny, objawy, rokowania. Jakie są szanse na leczenie?