Pokrzywka stresowa – wygląd i objawy wysypki na tle nerwowym

Czym jest pokrzywka stresowa?

Pokrzywka stresowa to choroba objawiająca się wysypem swędzących zmian na skórze. Bąble pokrzywkowe z wyglądu przypominają bąble po oparzeniu pokrzywą – mogą mieć różny rozmiar i pojawiać się na całym ciele. W wielu przypadkach występowanie pokrzywki może ogranicza się tylko do niewielkich obszarów skóry.  

Pokrzywka to schorzenie, które jest reakcją organizmu na kontakt z bodźcami powodującymi wydzielanie się histaminy. Substancja ta odpowiedzialna jest w dużej mierze za powstawanie bąbli i innych nieprzyjemnych objawów towarzyszącym atakowi pokrzywki. W przypadku pokrzywki stresowej czynniki wywołujące atak mają podłoże emocjonalne.  

Pozostałe czynniki wywołujące atak pokrzywki możemy podzielić na trzy grupy: 

• alergizujące – np. pyłki roślin, sierść zwierząt domowych, 
• fizykalne – obejmują różnego typu bodźce fizykalne takie jak: światło słoneczne, gorąco, dotknięcie czegoś zimnego, ucisk np. przy zbyt ciasnym ubraniu,   
• niealergizujące – pokrzywka może pojawić się jako efekt uboczny stosowania niektórych leków. 

Często nie udaje się ustalić czynnika, który doprowadził do wysypu swędzących bąbli. W takich przypadkach mówi się o idiopatycznej postaci pokrzywki. 

Polecamy: Pokrzywka alergiczna, cieplna, idiopatyczna i inne. Przyczyny i leczenie pokrzywki

Jak wygląda pokrzywka ze stresu?

Pokrzywka ze stresu występuje w postaci wykwitów na skórze. Bąble mogą być małe (o wielkości 1-3 mm), lekko wypukłe, z zewnątrz ograniczone czerwoną obwódką. Wysypka stresowa może także przybrać postać bąbli o większym rozmiarze. Zmiany pokrzywkowe pojawiają się na niedużych fragmentach skóry lub obejmują większe obszary ciała – mogą być zlokalizowane w następujących miejscach: 

• klatka piersiowa, 
• plecy, 
• pachwiny i pachy, 
• boczna powierzchnia palców u rąk, 

• najczęściej zmiany znajdują się w górnej części tułowia, ale mogą być również rozsiane na całym ciele. 

Wysypka stresowa może wyglądać w następujący sposób:

Pokrzywka stresowa – objawy

Objawy pokrzywki stresowej to m. in.: 

• silny świąd i pieczenie skóry, 
• zaczerwienienie skóry wraz z uczuciem gorąca, 
• wysyp bąbli pokrzywkowych, 
• w niektórych przypadkach zmianom towarzyszy rumień. Czasem może także pojawić się obrzęk naczynioruchowy. 

Jednym z objawów pokrzywki stresowej na tle nerwicowym jest dermografizm. Oznacza to, że przy kontakcie z bodźcami mechanicznymi takimi jak ucisk lub zadrapanie na skórze mogą pojawić się czerwone ślady, które zwykle ustępują po kilku godzinach. Na zdjęciu poniżej ukazane jest jak wygląda dermografizm.

Polecamy: Rumień obrączkowaty – diagnostyka i leczenie

Pokrzywka stresowa – przyczyny

Wysypka stresowa może być jednym z objawów, które towarzyszą chorobom na tle psychicznym, zwykle zaburzeniom lękowym (pokrzywka nerwicowa). Pokrzywka stresowa o podłożu nerwicowym może być powiązana z parestezjami, czyli tzw. czuciem opatrznym – osoba z atakiem pokrzywki może w takim przypadku odczuwać: 

• nieprzyjemne mrowienie lub drętwienie skóry, 
• kłucie skóry,  
• pieczenie skóry, 
• czasem pojawia się także wrażenie zmiany temperatury (pokrzywce nerwicowej może towarzyszyć uczucie silnego gorąca na skórze). 

W sytuacji, gdy na ciele pojawia się pokrzywka, wiele osób w pierwszej kolejności eliminuje potencjalne alergeny z otoczenia i diety. Czynniki alergizujące mogą wywołać atak pokrzywki, jednak szukając przyczyn, warto wziąć pod uwagę również poziom stresu towarzyszący pacjentowi na co dzień. Należy pamiętać, że stres może powodować pokrzywkę, a także powodować lub zaostrzać dolegliwości skórne, takie jak: 

• łuszczyca,  
• atopowe zapalenie skóry,  
• egzema,  
• łojotokowe zapalenie skóry,  
• łysienie plackowate, 
• trądzik. 

Pokrzywka cholinergiczna

Inną odmianą pokrzywki, która może pojawić się na skutek stresu lub silnych emocji, jest pokrzywka cholinergiczna. W wyniku przegrzania organizmu i nadwrażliwości skóry na acetylocholinę (neuroprzekaźnik, który powiązany jest z wydzielaniem potu) następuje wysyp swędzących bąbli.  

Czynnikami poprzedzającym atak tego rodzaju pokrzywki, oprócz sytuacji, które mogą przyczyniać się do zwiększonego poziomu stresu są m.in.: 

• duży wysiłek i aktywność fizyczna, 
• wysoka temperatura – pokrzywka cholinergiczna może być dokuczliwa w upalne dni, 
• gorące napoje i jedzenie, 
• ostro przyprawione jedzenie. 

Jak leczyć pokrzywkę stresową?

Jak wygląda leczenie w przypadku pojawienia się pokrzywki stresowej? Bąble pokrzywkowe zwykle swędzą lub pieką – ulgę w takim przypadku mogą przynieść leki zalecone przez lekarza.  

W kuracji farmakologicznej zwykle stosowane są preparaty o działaniu przeciwhistaminowym. Hamują wydzielanie histaminy odpowiedzialnej za powstawanie reakcji pokrzywkowej (świądu, obrzęków, zaczerwienienia, pęcherzyków na skórze). Warto pamiętać, że niektóre leki przeciwhistaminowe mają także działanie uspokajające, łagodzące napięcie i ułatwiające zasypianie (np. hydroksyzyna). W przypadku pokrzywki stresowej może być to dodatkową korzyścią płynącą z zastosowania leku. 

Wiele przypadków pokrzywki stresowej (ale również innych postaci pokrzywki) mija samoistnie, jednak, aby ustalić przyczynę pojawienia się dolegliwości należy udać się do lekarza. Najlepiej nie rozdrapywać swędzących zmian, nawet jeśli świąd jest bardzo intensywny – specjalista poprzez dobór odpowiednich leków pomoże w złagodzeniu objawów. 

Polecamy: Wizyta u dermatologa – jak wygląda? Jak się do niej przygotować?

Pokrzywka stresowa – odpowiedzi na często zadawane pytania

Czy tylko stres może wywoływać pokrzywkę?

Pokrzywka na tle nerwowym może pojawiać się na skutek stresu lub intensywnych przeżyć. Jednak stres nie jest jedynym czynnikiem wywołującym wysyp swędzących bąbli oraz inne dokuczliwe objawy. Charakterystyczne zmiany skórne mogą powstawać w wyniku kontaktu z różnymi bodźcami (np. kontakt z alergenami, stosowanie niektórych leków). Aby ustalić przyczynę pokrzywki, należy skonsultować się z lekarzem. 

Jakie są najlepsze sposoby radzenia sobie ze stresem, aby zmniejszyć występowanie pokrzywki?

Jeśli masz trudność w radzeniu sobie ze stresem, możesz udać się na wizytę do psychologa. Pomocna może okazać się także psychoterapia – jest to metoda, która pozwoli przyjrzeć się przyczynom zmniejszonej tolerancji na stres i konkretnym reakcjom w odpowiedzi na trudne momenty w życiu. Korzystne w walce ze stresem mogą być także techniki relaksacyjne takie jak ćwiczenia oddechowe, trening autogenny Schultza, rozciąganie spiętych mięśni karku i szyi, muzyka relaksacyjna. 

Czy pokrzywka stresowa jest trwała i jak długo może się utrzymywać?

Pokrzywka stresowa zwykle ustępuje w ciągu kilku godzin, jednak czasem może utrzymywać się nawet kilkadziesiąt godzin. To jak długo trwa pokrzywka stresowa, zależy od indywidualnych uwarunkowań.