Czym jest bruksizm u dzieci?
Bruksizm jest nawykowym, często nieświadomym zaciskaniem zębów, ścieraniem i zgrzytaniem. Skutkiem mogą być nie tylko uszkodzenia zębów, ale też bóle mięśni, problemy stomatologiczne, wady zgryzu (które zarazem mogą być przyczyną bruksizmu) oraz bóle mięśni szczęki.
Co prawda bruksizm to dolegliwość często występująca u dzieci, ale zgrzytanie zębami może wystąpić również u dorosłych. Zgrzytanie zębami może występować zarówno w dzień, jak i w nocy.
Zgrzytanie zębami u dzieci w czasie snu trudniej wykryć, dlatego warto sprawdzać stan uzębienia dzieci i reagować jak najszybciej na wszelkie zmiany w obrębie jamy ustnej.
Warto wiedzieć, że dzieci cierpiące na bruksizm najczęściej są nieświadome swojej choroby. Nie bagatelizuj jej – im wcześniej lekarz dobierze odpowiednie leczenie, tym większa szansa uniknięcia zaburzeń w obrębie stawu skroniowo-żuchwowego.
Zgrzytanie zębami u dziecka – jakie są przyczyny?
Częste przyczyny zgrzytania zębami u dzieci:
- stres, emocje, napięcie – dziecko zgrzyta zębami często właśnie w reakcji na stres i silne napięcie emocjonalne, nagłe zmiany życiowe – np. problemy rodzinne lub pierwsze dni w szkole (pomóc może: pediatra, psycholog);
- wady zgryzu – problemy z zębami, niewłaściwy zgryz – to również często przyczyna bruksizmu (pomóc może: stomatolog);
- pierwsze zęby mleczne – wzrost zębów mlecznych może być przyczyną zgrzytania zębami i nieświadomych ruchów szczęki w nocy;
- choroby układu nerwowego – przykładem takich chorób mogą być m.in. ADHD, autyzm, mózgowe porażenie dziecięce.
Jakie są czynniki ryzyka wystąpienia bruksizmu?
To m.in. problemy ze snem, przypadki zgrzytania zębami w rodzinie, problemy stomatologiczne i infekcje w jamie ustnej, nadmiar stresu, wiek (bruksizm może wystąpić u rocznego dziecka czy dwulatka, ale najczęściej występuje u dzieci w wieku od 6 do 12 lat).
Jak leczyć zgrzytanie zębami u dzieci?
Leczenie zgrzytania zębami zależy od przyczyny dolegliwości. Jeśli przyczyną jest stres i napięcie emocjonalne, to najczęściej wprowadzana jest terapia oparta na technikach relaksacyjnych. Pomóc mogą też ćwiczenia oddechowe i zmiany w stylu życia.
Jeżeli przyczyną są wady zgryzu i problemy stomatologiczne, to najczęściej konieczna jest wizyta u stomatologa i u ortodonty.
Czytaj także: Higiena życia – jak zadbać o zdrowie psychiczne?
Metody leczenia zgrzytania zębami u dzieci można podzielić na następujące grupy:
1. Nieinwazyjne metody leczenia bruksizmu:
- ćwiczenia oddechowe,
- techniki relaksacyjne,
- zapewnienie dziecku spokojnego i długiego snu,
- zdrowa dieta,
- regularne ćwiczenia fizyczne.
2. Inwazyjne metody leczenia zgrzytania zębami:
- szyny relaksacyjne (nakładki na zęby do noszenia w dzień lub w nocy),
- leki na zgrzytanie zębami (zmniejszające napięcie mięśniowego i redukujące ból),
- leczenie ortodontyczne (skupiające się na pozbyciu się wad zgryzu).
Domowe sposoby na zgrzytanie zębami u dzieci
Czy domowe sposoby mogą pomóc na zgrzytanie zębami u dziecka? Mogą pomóc na uciążliwe objawy bruksizmu, ale pod warunkiem, że są uzupełnieniem leczenia zaleconego przez lekarza. Przykładowe domowe metody to m.in.:
- nauka dziecka spokojnego i głębokiego oddychania;
- zmiany w diecie, ograniczenie spożycia produktów zawierających cukry (szczególnie przed snem);
- ciepłe kompresy na okolicę szczęki przed snem (mogą pomóc zredukować napięcie);
- ustalenie regularnego harmonogramu snu (kładzenie się spać o tej samej porze);
- czytanie książek, słuchanie spokojnej muzyki przed snem.
Zgrzytanie zębami – odpowiedzi na często zadawane pytania
Zgrzytanie zębami u dzieci a pasożyty – czy to możliwa przyczyna?
Tak, pasożyty mogą być przyczyną zgrzytania zębami u dzieci – nie są przyczyną bezpośrednią, ale np. obecność owsików w organizmie może prowadzić do bezsenności i rozdrażnienia. Z kolei stres, napięcie, brak snu mogą prowadzić do zgrzytania zębami w nocy.
Niemowlę zgrzyta zębami w dzień lub w nocy – co robić?
Nie bagatelizuj tego objawu, ale też nie ma powodów do paniki. Najczęściej zgrzytanie zębami jest związane z wyrzynaniem się pierwszych zębów u niemowląt. Warto obserwować dziecko i skonsultować się z pediatrą – jeśli zgrzytanie zębami u niemowlęcia jest bardzo nasilone, może powodować silny ból.
Czy zgrzytanie zębami u rocznego dziecka to normalny objaw?
Tak, to najczęściej normalny objaw w tym wieku. Po pierwsze – w tym wieku dzieci zaczynają poznawać świat, mogą więc odczuwać pierwszy silny stres lub napięcie emocjonalne. Zgrzytanie zębami może być sposobem na rozładowanie emocji.
Po drugie – kształtujący się zgryz i wyrastające zęby mogą również wywoływać zjawisko zgrzytania zębami.
Dziecko zgrzyta zębami w nocy – jak mu pomóc?
Jeśli dziecko zgrzyta zębami w nocy, należy skonsultować się z pediatrą, a następnie z rekomendowanym przez pediatrę specjalistą. To, co możesz zrobić we własnym zakresie, to upewnić się, że dziecko ma wystarczającą ilość snu, zadbać o zdrową dietę dziecka i zdrowy tryb życia, uczyć dziecko technik relaksacyjnych, czytać książki przed snem (zamiast bajek w telewizji lub telefonie), zmniejszyć hałas i światło w sypialni dziecka – zapewnić mu komfortowe warunki do spokojnego snu.
To również może Cię zainteresować:
