Czym są zimne poty?
Zimne poty to ogólna nazwa dla nagłego, intensywnego pocenia się, któremu towarzyszy uczucie zimna, a często również dreszcze i osłabienie. Zimne poty nie mają związku ze zbyt wysoką temperaturą otoczenia, nie są też efektem wysiłku fizycznego, lecz traktuje się je jako objaw towarzyszący różnym schorzeniom i stanom emocjonalnym.
Pacjenci omawiający ten symptom z lekarzem najczęściej wskazują na występowanie zimnych potów w nocy, ale objaw ten może pojawiać się również w ciągu dnia, a także w określonych sytuacjach czy stanach emocjonalnych. Im częściej u pacjenta występują zimne poty, tym bardziej wskazane jest skonsultowanie tego objawu z lekarzem – choć przyczyny mogą okazać się błahe lub wręcz fizjologiczne, w niektórych przypadkach to pierwszy krok do wykrycia poważnych chorób, w tym chorób nowotworowych.
Polecamy: Nadmierna potliwość – przyczyny. Jak leczyć nadpotliwość?
Zimne poty – jak wyglądają?
Zimne poty to nic innego, jak uczucie zimna i obfite pocenie się – najczęściej grzbietu, czoła, dłoni i stóp. Poty mogą jednak wystąpić na całym ciele i być tak intensywne, że po paru chwilach ubranie czy pościel pacjenta stają się wilgotne. Zlewne, zimne poty najczęściej występują nocą, ale w wielu przypadkach pacjenci skarżą się na nie również w ciągu dnia – bez wyraźnej przyczyny lub w określonych sytuacjach.
Zimne poty występujące samodzielnie, bez innych objawów towarzyszących, trudno zinterpretować. Łatwiejsze staje się to w sytuacji, gdy pocenie się jest jednym z kilku symptomów wysyłanych przez organizm. Zimnym potom może towarzyszyć m.in.:
- uczucie rozbicia,
- brak apetytu,
- bladość powłok skórnych,
- drżenie ciała,
- szumy uszne,
- mroczki przed oczami,
- zawroty głowy,
- gorączka,
- zimne dłonie i stopy,
- skoki ciśnienia,
- nudności, wymioty,
- biegunka,
- niska tolerancja wysiłku,
- spadek lub wzrost masy ciała.
Przyczyny zimnych potów
Zimne poty to objaw niespecyficzny, czyli taki, który występuje w przebiegu różnych schorzeń czy stanów emocjonalnych. By zidentyfikować ich przyczynę, należy skupić się na objawach towarzyszących. Jeśli występują samodzielnie – należy wykonać podstawowe badania, w tym morfologię, badanie ogólne moczu, glikemię, poziom hormonów, a czasem też markery nowotworowe.
Pośród możliwych przyczyn pojawiania się u pacjenta zimnych potów warto wymienić m.in.:
- infekcje wirusowe i bakteryjne, np. grypa, przeziębienie, gruźlica, bruceloza,
- silny stres, pobudzenie emocjonalne,
- zaburzenia lękowe, ataki paniki,
- depresja,
- zaburzenia krążenia, niedociśnienie i nadciśnienie tętnicze, arytmie, zawał serca,
- niedoczynność tarczycy,
- choroby neurologiczne, np. neuropatia, migrena, ataki padaczkowe,
- hipoglikemia,
- menopauza u kobiet, andropauza u mężczyzn,
- ciąża,
- wstrząs anafilaktyczny i wstrząs krwotoczny,
- hipoksja (niedotlenienie),
- reakcja na przyjmowane leki,
- niedobory witaminy D,
- niedobory żelaza, anemia, niedożywienie,
- sepsa (posocznica),
- choroby nowotworowe (zwłaszcza chłoniak Hodgkina i guz chromochłonny nadnerczy).
Zimne poty u dziecka
Niepokojące rodziców pocenie się u dziecka najczęściej obserwuje się nocą – maluch budzi się zlany potem, w wilgotnej piżamce i pościeli, mimo że temperatura w sypialni nie jest wysoka. W ciągu dnia rodziców mogą zaniepokoić wilgotne włosy i koszulka dziecka, jego zimne i mokre dłonie i stopy, przebiegające ciało dreszcze. Takie objawy zawsze należy pilnie zgłosić pediatrze, gdyż zimne poty u niemowlaka i starszego dziecka mogą wskazywać na poważne choroby, takie jak:
- niedoczynność tarczycy,
- wady serca,
- przewlekłe infekcje laryngologiczne,
- niedobory witaminy D czy żelaza,
- zakażenia pasożytnicze,
- nowotwory (białaczki, chłoniaki).
Nie można czekać, aż nadmierne pocenie u dziecka przeminie samoistnie i dziecko z tego wyrośnie, przyczynę zimnych potów trzeba znaleźć i wyeliminować lecząc chorobę, która jest ich przyczyną.
Polecamy: Pediatra – zakres specjalizacji. Czy z nastolatkiem iść do pediatry?
Zimne poty w nocy
Nocne przebudzenia w mokrej pościeli i bieliźnie negatywnie wpływają na Twoje funkcjonowanie, ponieważ:
- zaburzają sen,
- obniżają jakość życia,
- wiążą się z ze zmęczeniem w ciągu dnia,
- powodują spadek wydajności fizycznej i umysłowej,
- przyczyniają się do braku energii.
Mimo to nocne poty rzadko zgłaszane są lekarzom jako główna przyczyna niepokoju pacjenta, a warto to robić, gdyż objaw ten może świadczyć o poważnych schorzeniach, włącznie z chorobami nowotworowymi oraz toczącymi się w organizmie stanami zapalnymi, a także o wymagających terapii zaburzeniach lękowych lub rozwijającej się depresji.
Polecamy: Bezsenność – przyczyny i skutki dla organizmu. Sposoby na bezsenność
Zimne poty po alkoholu
Obfite pocenie się po alkoholu to zjawisko częste, choć niepożądane. Organizm traktuje etanol jako toksynę i stara się go możliwe szybko usunąć. Zanim do tego dojdzie, alkohol oddziałuje na wiele narządów i układów czasowo upośledzając ich funkcje. Rozszerzenie naczyń krwionośnych i przyspieszone krążenie krwi dają poczucie gorąca, uruchamiając mechanizmy termoregulacji i aktywując gruczoły potowe, rozszerzają się też pory na skórze ułatwiając uwolnienie potu.
Natomiast zimne poty w połączeniu z:
- dreszczami,
- nudnościami,
- spadkiem temperatury ciała,
- spadkiem ciśnienia tętniczego,
- częstością oddechów
świadczą o ciężkim zatruciu alkoholowym, czyli stanie przedawkowania etanolu, gdy jego stężenie we krwi przekracza 3 promile (V stopień zatrucia). Pacjentowi z objawami ciężkiego zatrucia etanolem trzeba udzielić pomocy medycznej, gdyż istnieje dla niego ryzyko wejścia w stan śpiączki, a w przypadku VI stopnia zatrucia (powyżej 4 promili) występuje już realne zagrożenie życia.
Zobacz także: Alkomat online, kalkulator promili, alkotest – sprawdź wirtualny alkomat online
Zimne poty w ciąży
Hormony ciążowe oddziałują na cały organizm przyszłej mamy, w tym na podwzgórze kierujące funkcjami termoregulacji. Zjawiskiem naturalnym, zwłaszcza w pierwszym trymestrze, są:
- skoki temperatury,
- uczucie gorąca lub zimna,
- dreszcze,
- zimne poty.
Jeśli objawy te nie mijają, powtarzają się i zaczynają niepokoić przyszłą mamę, warto skonsultować je z ginekologiem, który prawdopodobnie zleci dodatkowe badania. Dreszcze, uczucie zimna i zimne poty u ciężarnej mogą być jednym z objawów:
- anemii,
- cukrzycy ciążowej,
- problemów z tarczycą,
- infekcji, np. dróg moczowych.
Każda kobieta ciężarna powinna również pamiętać o regularnym nawadnianiu organizmu, zwłaszcza jeśli nadmiernie się poci – dziennie powinna przyjmować około 2,5 litra wody, najlepiej w postaci wody mineralnej, czerwonej herbaty, naparów ziołowych, soków warzywnych.
