Program Moje Zdrowie – zasady. Jakie badania obejmuje bilans zdrowia w NFZ? Kto może skorzystać? 

Czym jest program profilaktyczny Moje Zdrowie? Na czym polega profilaktyka w ramach programu?   

Program Moje Zdrowie zastąpił wcześniejszy program Profilaktyka 40 PLUS. Ministerstwo Zdrowia nie wycofuje się z programów profilaktycznych, a wręcz przeciwnie – zachęca do skorzystania z programu Moje Zdrowie, który rozwija ideę poprzedniej edycji programu. To bilans osoby dorosłej realizowany w podstawowej opiece zdrowotnej i finansowany ze środków publicznych, z którego możesz skorzystać również w placówkach Świat Zdrowia. 

Najważniejsze informacje: 

• Program Moje Zdrowie adresowany jest do osób od ukończenia 20. roku życia. 
• Jeden z etapów to wypełnienie przez pacjenta elektronicznej ankiety – online lub w placówce POZ.  
• Na podstawie ankiety personel medyczny POZ zleca odpowiedni zakres badań.
• Program obejmuje wstępne badania (np. morfologia, glukoza, kreatynina, TSH) oraz – zależnie od wieku i ryzyka – badania rozszerzone.  
• Cel programu: wczesne wykrycie chorób przewlekłych, poprawa profilaktyki i stylu życia pacjenta.  

Jeśli chcesz skorzystać z programu i sprawdzić stan swojego zdrowia, zapraszamy do wypełnienia deklaracji na stronie: https://mojezdrowie.swiatzdrowia.pl/ – nasz personel z empatią pomoże Ci w kolejnym kroku. 

Program Moje Zdrowie – dla kogo? Kto może skorzystać?  

Kto może skorzystać z programu profilaktycznego Moje Zdrowie?  

Dla kogo: 

• Osoby ubezpieczone w NFZ w wieku 20-49 lat – bilans co 5 lat. 
• Osoby ubezpieczone w NFZ w wieku 50 lat i więcej – bilans co 3 lata.  
• Osoby, które uczestniczyły wcześniej w programie Profilaktyka 40, Profilaktyka 40 PLUS – mogą przystąpić do programu Moje Zdrowie po upływie 12 miesięcy od ostatnich badań wykonanych w ramach programu.
• Pacjent powinien mieć złożoną deklarację wyboru lekarza POZ / być zapisany do POZ.

Program dostępny jest dla większości dorosłych pacjentów w Polsce – zachęcamy do sprawdzenia, czy można skorzystać poprzez swoją przychodnię POZ lub Internetowe Konto Pacjenta. 

Program Moje Zdrowie – jak skorzystać z programu NFZ krok po kroku  

Proces jest prosty i dostępny zarówno online, jak i w przychodni. 

Możesz dołączyć do Świata Zdrowia i skorzystać z Programu Moje Zdrowie

Inna opcja:  

1. Zaloguj się na swoje Internetowe Konto Pacjenta (IKP) lub aplikację mojeIKP lub zgłoś się do placówki POZ i wypełnij ankietę z pomocą personelu.  
2. Po wypełnieniu ankiety placówka POZ wystawi Ci skierowanie na badania diagnostyczne.  
3. Po wypełnieniu ankiety POZ kontaktuje się z pacjentem w sprawie dalszych kroków zgodnie z organizacją placówki.
4. Wykonaj wskazane badania laboratoryjne (podstawowe lub rozszerzone).  
5. Umów się na wizytę podsumowującą w POZ – lekarz lub pielęgniarka omówi wyniki i przygotuje indywidualny plan zdrowotny (IPZ).  

W placówkach Świat Zdrowia organizacja procesu może wyglądać następująco

1. Ankieta – możesz ją wypełnić samodzielnie za pośrednictwem IKP lub wspólnie z naszym pracownikiem, w naszym Centrum Medycznym 
2. Badania – przeprowadzamy w dniu wypełnienia ankiety, jeśli zdecydujesz się wypełnić ją w naszym Centrum Medycznym lub
   w terminie umówionym przez naszą infolinię jeśli ankietę wypełniałaś/eś przez IKP.
3. Wizyta podsumowująca – przeprowadzimy dodatkowe pomiary m.in. masy ciała, ciśnienia tętniczego. W oparciu o analizę Twoich wyników, nasz personel medyczny przygotuje dla Ciebie Indywidualny Plan Zdrowotny wraz z dalszą ścieżką postępowania. 
4. Interwencje prozdrowotne – w przypadku nieprawidłowości w Twoich wynikach badań, otrzymasz indywidualne zalecenia oraz wskazanie dalszego postępowania. 

Postępując według tych opisanych wyżej kroków, możesz łatwo skorzystać z programu. Jeśli masz pytania, personel medyczny Świat Zdrowia w naszych placówkach chętnie pomoże.

Jak przygotować się do badań laboratoryjnych uwzględnionych w programie Moje Zdrowie? 

Aby wyniki były miarodajne, warto spełnić kilka podstawowych warunków przed badaniami. 

Kroki przygotowania: 

1. Przyjdź na czczo – najlepiej 8-12 godzin po ostatnim posiłku (dotyczy glukozy, lipidogramu). 
2. Unikaj intensywnego wysiłku fizycznego i dużych posiłków dzień przed badaniem. 
3. Przyjmuj regularnie swoje leki – jeśli lekarz zalecił ich odstawienie, skonsultuj to wcześniej. 
4. Zadzwoń do POZ, by potwierdzić, jakie badania Ci zlecono w ramach programu. 
5. Zabierz ze sobą dowód tożsamości i informację o laboratorium lub wskazania placówki POZ. 

Badania w programie: jakie badania obejmuje program Moje Zdrowie? Sprawdź opis badań bilansu zdrowia osoby dorosłej 

Poniżej znajdziesz listę badań w ramach programu Moje Zdrowie i ich znaczenie w profilaktyce:  

Morfologia krwi 

Morfologia ocenia liczbę i parametry krwinek czerwonych, białych oraz płytek krwi. Badanie pozwala wykryć anemię, infekcje, zaburzenia odporności, stany zapalne czy choroby hematologiczne – i wiele więcej. To podstawa diagnostyki wielu chorób. 

Glukoza 

Pomiar glukozy we krwi służy ocenie gospodarki węglowodanowej organizmu. Nieprawidłowe wyniki mogą wskazywać na cukrzycę, stan przedcukrzycowy lub zaburzenia metaboliczne wymagające dalszej diagnostyki. To bardzo ważne badanie wykonywane w ramach programu.  

Kreatynina i eGFR 

Kreatynina oraz wskaźnik eGFR (estimated Glomerular Filtration Rate) pozwalają ocenić funkcję nerek. Nieprawidłowe wartości mogą świadczyć m.in. o niewydolności nerek, odwodnieniu lub chorobach układu moczowego. 

Lipidogram 

Lipidogram obejmuje oznaczenie cholesterolu całkowitego, LDL, HDL i triglicerydów. Badanie pomaga wykryć zaburzenia lipidowe i ocenić ryzyko rozwoju miażdżycy, zawału serca czy udaru mózgu. 

TSH (hormon tyreotropowy) 

Badanie TSH pozwala ocenić funkcjonowanie tarczycy i wczesne wykrycie jej niedoczynności lub nadczynności. Warto wiedzieć, że zaburzenia TSH mogą prowadzić do problemów z masą ciała, energią, nastrojem i metabolizmem. 

Lipoproteina (a) 

Lipoproteina (a) to marker ryzyka sercowo-naczyniowego niezależny od klasycznego cholesterolu LDL. Jej podwyższone stężenie zwiększa ryzyko miażdżycy, zawału serca i udaru nawet u osób z prawidłowym lipidogramem. 

ALT, AST, GGTP 

ALT, AST, GGTP to enzymy wątrobowe służące ocenie pracy wątroby. Ich wzrost może wskazywać na stłuszczenie wątroby, zapalenie (np. wirusowe, toksyczne) lub działanie alkoholu i leków. 

Przeciwciała anty-HCV 

Badanie HCV wykrywa obecność przeciwciał przeciw wirusowi zapalenia wątroby typu C (HCV). Wczesne rozpoznanie zakażenia umożliwia szybkie leczenie i zapobiega marskości lub rakowi wątroby. 

Krew utajona w kale (FIT-OC) 

Test FIT-OC służy do wykrywania niewidocznych śladów krwi w stolcu. Może wskazywać na obecność polipów, nadżerek lub wczesnych zmian nowotworowych jelita grubego. 

PSA (antygen swoisty dla prostaty) – tylko dla mężczyzn 

Badanie PSA pozwala ocenić stan gruczołu krokowego (prostaty). Podwyższone stężenie może sugerować przerost prostaty, stan zapalny lub nowotwór, wymagając dalszej diagnostyki urologicznej. 

Czym jest ankieta w programie Moje Zdrowie? 

Wypełnienie ankiety to pierwszy i kluczowy krok w programie – pozwala określić czynniki ryzyka wynikające np. ze stylu życia.

Warto wiedzieć:  

1. Ankieta dostępna jest online przez Internetowe Konto Pacjenta (IKP) lub aplikację mojeIKP, lub może być wypełniona w placówce POZ z pomocą personelu.  
2. Zawiera pytania o styl życia, historię chorób, czynniki ryzyka, szczepienia, środowisko życia i – dla osób 60+ – pytania o choroby otępienne.  
3. Na podstawie odpowiedzi ankietowych system POZ ustala zakres badań diagnostycznych dopasowany do pacjenta.  

Wizyta podsumowująca bilans zdrowia w programie Moje Zdrowie, indywidualny plan zdrowotny 

Czym jest wizyta podsumowująca udział w programie Moje Zdrowie? Po wykonaniu badań i otrzymaniu wyników następuje wizyta podsumowująca w przychodni POZ. To wizyta, w czasie której omówisz stan zdrowia z lekarzem, który zaleci plan dalszych działań. 

Warto wiedzieć: 

1. Lekarz lub pielęgniarka w POZ analizuje wyniki badań, pomiary (ciśnienie, masa ciała, BMI, obwód talii) i – jeśli dotyczy – funkcje poznawcze u osób 60+.  
2. Na podstawie wyników oraz wywiadu tworzy Indywidualny Plan Zdrowotny (IPZ), zawierający zalecenia dotyczące stylu życia, badań uzupełniających i szczepień. 
3. Pacjent otrzymuje informację o kolejnych krokach – może to być skierowanie na dalszą diagnostykę, zmiana stylu życia lub konsultacja specjalistyczna. 

Wizyta kończy programowy bilans i otwiera drogę do realnego działania na rzecz poprawy Twojego zdrowia. Zachęcamy do aktywnego udziału i zadawania pytań podczas wizyty w POZ.